Écoutez votre journée : La pratique de l'attention qui change la vie

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre de Paul Angone intitulé « Listen To Your Day » (Écoutez votre journée) a été salué pour ses idées intéressantes sur la façon de gérer les distractions de la vie quotidienne. Les lecteurs apprécient les conseils pratiques sur la manière d'être présent et intentionnel, ce qui en fait une lecture hautement recommandée pour ceux qui se sentent dépassés dans un monde qui évolue rapidement. Le livre combine des histoires personnelles avec des étapes pratiques, encourageant la croissance et la conscience de soi.

Avantages:

⬤ Style d'écriture engageant et réaliste.
⬤ Offre des conseils et des exercices pratiques pour améliorer l'attention.
⬤ Inspire les lecteurs à devenir plus intentionnels dans leur vie quotidienne.
⬤ Les histoires personnelles renforcent la relativité et l'efficacité.
⬤ Chaque chapitre se termine par des mesures à prendre.
⬤ Offre une perspective rafraîchissante et encourageante sur la pleine conscience.

Inconvénients:

Certains lecteurs peuvent trouver le contenu répétitif s'ils sont déjà familiarisés avec les concepts de la pleine conscience. Quelques lecteurs ont mentionné qu'ils avaient besoin de prendre le temps de revoir les idées qui ont eu une forte résonance.

(basé sur 16 avis de lecteurs)

Titre original :

Listen to Your Day: The Life-Changing Practice of Paying Attention

Contenu du livre :

Qu'êtes-vous censé faire de votre vie ? Qu'est-ce qui mérite votre réserve limitée d'énergie, d'attention et de temps ? Qu'est-ce qui vous rend anxieux ou frustré en ce moment ? Qu'est-ce qui vous rendrait heureux et épanoui ?

Le monde crie ses réponses à ces questions, mais les vraies réponses sont plus silencieuses - et juste devant vous. Elles se trouvent dans les détails de votre journée, chaque jour. Mais nous avons l'habitude de les ignorer. Ou nous sommes simplement si distraits que nous avons perdu la capacité de voir et d'entendre la vie qui se déroule juste devant nous. Si nous ne cherchons pas à changer cette tendance, cette "cécité d'inattention" peut nous priver de plusieurs années de productivité joyeuse. Mais lorsque nous apprenons à observer les détails de nos journées, nous découvrons de nouvelles lentilles à travers lesquelles voir et de nouvelles pratiques d'attention qui donnent un sens à la vie.

Cessez de dériver. Cessez de vous inquiéter. Cessez de vivre distraitement. Avancez dans la vie avec détermination, en sachant ce qui est important pour vous et ce vers quoi vous tendez - tout cela en écoutant les détails de votre journée.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781540900715
• Auteur : Paul Angone
• Éditeur : Baker Books
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 208