Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « Just Listen To Your Body and Eat » de Lise Bourbeau soulignent l'efficacité du livre pour aider les lecteurs à comprendre leur alimentation émotionnelle et les signaux que leur envoie leur corps. De nombreux lecteurs l'ont trouvé perspicace, offrant une approche unique de la psychologie de l'alimentation et des problèmes de poids. Le livre a été salué pour sa perspective spirituelle sur les régimes et les comportements alimentaires, et de nombreux lecteurs ont fait part de transformations personnelles positives.
Avantages:⬤ Il aide à identifier les schémas alimentaires émotionnels
⬤ encourage à prendre conscience des choix alimentaires
⬤ conduit à une perte de poids naturelle et à une amélioration de la santé
⬤ bien écrit et engageant
⬤ résonne avec les lecteurs intéressés par la psychologie et la spiritualité en matière d'alimentation.
Certains lecteurs peuvent trouver les concepts difficiles à mettre en œuvre, comme la tenue d'un journal alimentaire ; la disponibilité limitée de versions traduites de l'ouvrage de Bourbeau peut frustrer les non-francophones.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Just Listen to Your Body and Eat: Stop Trying to Control Your Weight
Contenu du livre :
Les objectifs de ce livre sont de vous aider à découvrir qu'en plus de la faim, il y a six autres facteurs qui vous donnent envie de manger ; de vous aider à réaliser à quel point vous contrôlez ce que vous mangez, comment vous le faites et pourquoi cela peut vous être nuisible ; de vous apprendre à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent d'avoir une alimentation nutritive ; de vous aider à vous aimer et à vous accepter à chaque instant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9782920932340 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 224 |
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