Titre original :
Eating Upside Down: Go Vegan for Health and Weight Loss
Contenu du livre :
En surpoids ? Mal-être ? Vous en avez assez des conseils contradictoires et déroutants ? Pourquoi ne pas rejoindre la blogueuse Belinda Butler qui a perdu 94 kg et vaincu le diabète en renversant la pyramide alimentaire ! Pas besoin de faire la roue, de faire de la gymnastique mentale ou de recourir à des astuces ! Tout ce que vous avez à faire, c'est de commencer à manger à l'envers ! Comment une personne qui mange et fait tout ce qu'il faut peut-elle voir les choses se gâter à ce point ? À 164 kg, Belinda souffrait de diabète et de problèmes de santé majeurs parce qu'elle suivait les règles alimentaires. Les directives gouvernementales et les mantras traditionnels de perte de poids n'ont fait qu'empirer les choses.
Comme les kilos continuaient à grimper après chaque régime, elle a finalement jeté les mains en l'air et jeté les livres de règles à la poubelle. Son programme d'exercices s'arrêtant là, elle a bouleversé les idées reçues en matière de nutrition et a perdu 94 kg. Et elle n'a pas lâché.
Eating Upside Down" explique en termes simples comment elle a procédé et pourquoi cela a fonctionné. Eating Upside Down vous montre - Comment les recommandations nutritionnelles officielles vous font grossir et ce que vous devez faire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781483403632 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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