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Titre original :
Eat Run Enjoy: Recipes for Running Performance and Pleasure
Contenu du livre :
Un livre sur deux passions : la course à pied et la cuisine délicieuse.
Eat, Run, Enjoy est un livre de recettes conçu pour les coureurs de tous niveaux. Il propose 80 recettes appétissantes, dont des petits déjeuners, des salades, des plats principaux, des en-cas, des boissons et des desserts, dont beaucoup sont végétariens ou végétaliens, et qui ont toutes été conçues en pensant aux coureurs pressés. Ces repas faciles à préparer et équilibrés sur le plan nutritionnel aideront les coureurs à atteindre leurs objectifs de performance de manière agréable. Il s'agit d'une nourriture délicieuse qui non seulement a du goût, mais qui vous permettra également de tenir pendant de longues journées sur les sentiers et dans les montagnes.
Grâce à de superbes photographies et à des entretiens avec des légendes de l'ultra-running, Billy White vous permet d'explorer les lacs de Suède et de découvrir les sentiers de Manitou Springs, dans le Colorado (et le pain à l'ail qui vous attend au campement). Certains des meilleurs coureurs de trail et de montagne du monde, de l'Europe aux États-Unis, offrent leurs conseils nutritionnels et leurs astuces pour devenir de meilleurs coureurs. Avec de superbes photographies de plats et des images époustouflantes de certains des sentiers les plus majestueux du monde, ce livre vous incitera à préparer des plats sains et savoureux dans votre cuisine, puis à lacer vos baskets et à sortir pour profiter de la course.
Le livre comprend des entretiens avec les légendes de l'ultra-running Emelie Forsberg, Ida Nilsson, Mimmi Kotka, Ricky Lightfoot, Courtney Dauwalter et Zach Miller.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472986061 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 224 |
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