Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente une variété de méthodes de jeûne intermittent comme une alternative aux régimes traditionnels, en soulignant que cette approche permet une perte de poids durable sans sentiment de privation. De nombreux lecteurs ont constaté une perte de poids et une amélioration de leur état de santé, mais certains ont trouvé le régime trop strict ou déroutant.
Avantages:⬤ De nombreux utilisateurs ont enregistré une perte de poids significative et se sont sentis en meilleure santé.
⬤ Le style d'écriture est facile à comprendre et engageant.
⬤ Il fournit une variété de plans et de recettes de jeûne intermittent.
⬤ Plusieurs lecteurs ont noté l'absence de sentiment de privation lorsqu'ils suivent le régime.
⬤ Le livre est bien documenté, il fait référence à des études scientifiques et fournit des études de cas.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé que le livre était confus par rapport à d'autres ouvrages traitant de sujets similaires.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé que le régime était trop strict et ne correspondait pas à leurs attentes.
⬤ Il y a des inquiétudes concernant la perte de muscle pendant le régime pour ceux qui ne font pas d'exercice.
⬤ Certains lecteurs ont préféré la version cartonnée à la version brochée pour des raisons de durabilité.
(basé sur 62 avis de lecteurs)
Titre original :
Eat, Fast, Slim: The Life-Changing Intermittent Fasting Diet for Amazing Weight Loss and Optimum Health
Contenu du livre :
Amanda Hamilton a aidé des milliers de personnes à perdre du poids et à retrouver confiance en elles et joie de vivre.
Découvrez le secret d'un régime transformateur : Le jeûne intermittent - l'avenir de la perte de poids Vivez une perte de poids rapide et durable - perdez une taille de robe en seulement six semaines et éliminez même les graisses tenaces Suivez le jeûne sain d'Amanda - et assurez-vous d'obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin pour des résultats à long terme Utilisez les plans pour maximiser les avantages du jeûne - pour perdre du poids, Choisissez un plan de jeûne qui vous convient et qui correspond à votre style de vie - 16/8, 5/2, un jour sur deux ou des jeûnes de jus En plus des guides de jeûne, vous profiterez d'une nourriture délicieuse et nutritive avec plus de 100 recettes saines et durables pour les petits-déjeuners, les déjeuners et les dîners.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848991163 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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