Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine de Jenny Castaneda est très apprécié pour son excellente organisation, ses plans de repas détaillés, ses recettes faciles à suivre et ses photographies éclatantes. Les utilisateurs apprécient son efficacité pour la préparation des repas, qui rend les repas céto accessibles et agréables. Cependant, certains critiques mentionnent que les temps de préparation peuvent être sous-estimés et que le nombre de photos incluses suscite des sentiments mitigés.
Avantages:Des recettes céto délicieuses et faciles à suivre.
Inconvénients:Magnifiquement organisé avec des photos éclatantes.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
Easy Keto Meal Prep: 4 Weeks of Healthy Ketogenic Meal Plans with 100+ Simple Recipes for Any Day of the Week
Contenu du livre :
Easy Keto Meal Prep est un guide complet de préparation des repas sur quatre semaines qui vous permet de ne pas vous faire d'illusions sur l'alimentation cétogène en vous proposant un modèle facile à suivre pour la planification des repas hebdomadaires. Chaque menu propose de délicieux plats à faible teneur en glucides et adaptés au régime cétogène, qui vous permettront d'adopter avec succès le régime le plus populaire à l'heure actuelle !
L'auteure, Jenny Castaneda, est la créatrice du blogue populaire et du site de vie saine Cook and Savor. Le régime de Jenny est conçu pour répondre aux exigences de la vie réelle. Elle vous apprend à minimiser le temps passé dans la cuisine en préparant vos repas sur un ou deux jours, de sorte que vous disposiez de cinq jours de nourriture pour les petits-déjeuners, les déjeuners et les dîners ! Les autres repas de la semaine sont des "repas libres" pour les sorties au restaurant, les déjeuners de travail et les restes. Les plans de repas prêts à l'emploi de Easy Keto Meal Prep signifient que vous n'avez pas à penser à ce que vous devez manger, à ce que vous devez acheter ou à la façon de planifier vos journées de préparation et de cuisson. Une fois que vous les aurez tous essayés, vous serez prêt à mélanger les recettes (et à ajouter les vôtres) pour créer vos propres plans !
Voici quelques exemples de recettes :
Crêpes au mixeur.
Tartinade au fromage de chèvre et au saumon.
Soupe de nouilles Wonton.
Casserole italienne.
Brochettes de bœuf à la poêle.
Carnitas croustillants.
Boulettes de viande aux cinq épices.
Couscous méditerranéen.
Riz de chou-fleur à l'ail et au curcuma.
Coupes de gâteau au fromage aux bleuets sans cuisson.
Que vous soyez un nouveau venu dans le régime céto ou un vétéran, Easy Keto Meal Prep est une ressource fantastique pour rester en bonne santé, heureux et à la hauteur de la vie céto !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628603866 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 238 |
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