Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses recettes simples, rapides et délicieuses qui s'adressent à une alimentation saine et plus particulièrement aux personnes ayant des restrictions alimentaires telles que le diabète. Les critiques apprécient le côté pratique et la facilité de préparation, ce qui en fait un livre de prédilection pour les amateurs de cuisine.
Avantages:Les recettes sont faciles, rapides à préparer, délicieuses et aident à maintenir une alimentation saine et équilibrée. Elles sont particulièrement intéressantes pour les diabétiques qui cherchent à varier leurs repas.
Inconvénients:Aucun inconvénient majeur n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Easy Diabetic Meal Prep: Delicious and Healthy Recipes for Smart People on Diabetic Diet - 30 Days Meal Plan - The Code to Prevent and Reverse
Contenu du livre :
Si vous voulez vivre longtemps et en bonne santé, vous devez prévenir le diabète - voici comment
Le diabète est une cause majeure de cécité, d'insuffisance rénale, d'accident vasculaire cérébral, d'infarctus du myocarde et d'amputation des membres inférieurs.
Le diabète est la septième cause de décès aux États-Unis.
Le diabète peut se développer lentement et passer inaperçu pendant des années, jusqu'à ce que de graves complications surviennent.
Le diabète peut se développer lentement et passer inaperçu pendant des années, jusqu'à ce que des complications graves surviennent.
Il existe deux types de diabète. Le type 1 est une maladie auto-immune qui ne peut être traitée que par des injections d'insuline. Le type 2, qui représente environ 90 % des cas de diabète, est dû à une mauvaise alimentation et à de mauvaises habitudes en matière d'exercice physique.
Oui, une approche négligente de la nutrition vous expose au risque d'une maladie potentiellement mortelle.
Pour faire simple, nous mangeons trop de sucre et trop d'aliments qui font grimper et chuter notre taux de sucre très rapidement. L'organisme, submergé par tout cela, devient peu à peu résistant à l'hormone qui gère la glycémie. L'excès de sucre commence alors à endommager les parois délicates des minuscules vaisseaux sanguins de l'organisme, en particulier dans les yeux, les reins et les jambes.
Il est possible d'éviter cela en adoptant un régime qui limite le sucre et maintient son taux plus ou moins stable.
Comment faire exactement ? Ce livre vous l'apprendra. Il s'agit d'une introduction pratique au diabète, ainsi que d'un livre de recettes à faible teneur en glucides adapté au diabète.
Voici ce que vous découvrirez : - Une stratégie de 8 semaines qui vous garantit de vaincre votre diabète.
- Une stratégie de 8 semaines qui vous garantira de vaincre vos envies de sucre.
- Un guide étape par étape sur la planification et la préparation des repas pour les diabétiques, avec des conseils sur la sécurité alimentaire et un aperçu des méthodes de cuisson qui permettent de gagner du temps.
Deux plans de repas mensuels dont il a été prouvé qu'ils aident à gérer le diabète.
- D'autres approches diététiques axées sur la gestion de la glycémie.
- Des dizaines de recettes alléchantes à faible teneur en glucides, dont un chapitre entier consacré aux desserts.
Ce livre vous aidera à perdre du poids et à gérer votre glycémie, même si vous n'êtes pas un cuisinier expérimenté.
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Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781653125845 |
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| Reliure : | Broché |
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