Du vinaigre au miel : Sept étapes pour comprendre et transformer la colère, l'agression et la violence

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Vinegar Into Honey » est salué pour son approche perspicace de la compréhension et de la gestion de la colère d'un point de vue à la fois psychologique et bouddhiste. Il est décrit comme étant bien écrit et pratique, offrant des leçons et des exercices précieux pour le développement personnel. Les critiques soulignent sa pertinence pour toute personne confrontée à la colère et son impact potentiel sur des questions sociales plus larges.

Avantages:

⬤ Très perspicace et bien écrit
⬤ fournit des exercices pratiques pour gérer la colère
⬤ pertinent pour les contextes personnels, communautaires et politiques
⬤ distille la sagesse psychiatrique et les pratiques bouddhistes de manière efficace
⬤ encourage le développement psychologique, émotionnel et spirituel.

Inconvénients:

Certains le trouveront trop concis ; certains sujets ne sont pas approfondis en raison de sa brièveté.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

Vinegar into Honey: Seven Steps to Understanding and Transforming Anger, Aggression, and Violence

Contenu du livre :

Nos désirs et nos peurs sont tissés dans une toile d'araignée de conflits. Nous voulons à la fois manger des desserts et être minces.

Nous voulons de l'argent mais ne voulons pas travailler. Tout ce qui menace notre identité et notre quête du bonheur est perçu comme une menace pour notre vie même, ce à quoi nous répondons par la défensive, la colère, l'agression et la violence. Vinegar into Honey propose un nouveau paradigme pour comprendre la relation entre le stress, l'anxiété, la colère et la dépression.

Leifer fournit des instructions détaillées pour travailler avec la colère et d'autres émotions douloureuses. Le processus de transformation de la souffrance en équanimité et en compassion est au cœur de la psychologie et de la pratique bouddhistes.

Chacune des étapes de Vinegar into Honey reflète des points de vue et des méthodes tirés de la tradition bouddhiste. Le travail de Leifer est prometteur pour les psychothérapeutes et leurs patients, pour les personnes qui cherchent à comprendre et à gérer leur colère et pour celles qui s'intéressent à l'interface entre le bouddhisme et la psychothérapie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781559392938
• Auteur : Ron Leifer
• Éditeur : Snow Lion Pubn
• Langue : anglais
• Reliure : Broché