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Titre original :
Start to Finish: 24 Weeks to an Endurance Triathlon
Contenu du livre :
Vous avez terminé votre premier triathlon de courte distance, peut-être même une distance olympique, mais il est maintenant temps de passer à la vitesse supérieure et d'aller plus loin et plus vite que jamais. Les entraîneurs professionnels expérimentés Paul Huddle et Roch Frey, ainsi que T.
J. Murphy, amèneront le triathlète qui est en vous à relever le défi jusqu'aux distances du triathlon Ironman et au-delà. Le temps consacré à l'entraînement, l'équilibre entre le travail, la famille et l'entraînement, l'ajout de travail de vitesse, la récupération et le jeu mental sont tous essentiels lorsque vous décidez de passer au triathlon longue distance.
Personne n'a plus d'expérience en matière d'entraînement et de course que l'équipe de Roch, Paul et T. J.
Ils vous amèneront à votre course cible en bonne santé, heureux et prêt à en faire plus. Les auteurs ne sont pas seulement des vainqueurs de triathlon, ils ont aussi entraîné des athlètes qui ont gagné des triathlons, et ils ont beaucoup écrit sur leur expérience.
Ce programme d'entraînement de 24 semaines est divisé en quatre tranches de six semaines. Cela représente le travail à effectuer jour après jour, semaine après semaine, pour se préparer à un triathlon longue distance réussi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782550860 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 192 |
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