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Titre original :
Mundane to Magical: Creating Moments of Awareness in Everyday Life
Contenu du livre :
Trouvez le sens et la pleine conscience même dans les jours ordinaires de votre vie.
La vie est une collection d'histoires. Certaines sont pleines d'émerveillement et de magie, d'autres sont simplement banales. Mais même les moments les plus ordinaires recèlent un potentiel de transformation. La sagesse qui conduit au changement peut se manifester dans les moments calmes, les moments difficiles, les moments amusants de la vie - elle peut se manifester dans tous les moments. Lorsque nous nous arrêtons pour regarder qui nous sommes - nos points de vue, nos croyances, nos luttes et nos réalisations - nous pouvons trouver la conscience nécessaire pour regarder à l'intérieur et pratiquer l'auto-compassion.
Dans Mundane to Magical, Tanya Hanson, guide de vérité, instructrice de yoga et conteuse, partage des moments personnels de sa vie - grandir dans la prairie du Minnesota, créer sa propre entreprise, élever une famille, devenir bénévole dans un hospice - qui vous aideront à réfléchir sur votre propre vie, à vaincre vos peurs, à relever les défis de la vie et à ouvrir votre cœur à la joie, à l'émerveillement et à la pleine conscience. Lorsque vous faites une pause et que vous réfléchissez, vous vous rendez compte des choix qui s'offrent à vous. Allez-vous tomber dans le désespoir ou accepter l'aide des autres ? Allez-vous faire preuve de compassion envers vous-même et vous rendre compte que vous pouvez aller de l'avant, même en faisant un tout petit pas ? Votre vie est faite d'histoires, et toutes vos histoires comptent.
A travers ses propres histoires, Hanson partage des outils pour vous aider à cultiver plus de joie, d'auto-compassion et de plaisir dans votre vie tout en élargissant votre conscience du fait que chacun d'entre nous a des luttes et que la vie est courte, même si certains jours semblent longs et difficiles.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781733364911 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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