Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Painfully Shy » offre une perspective compatissante et informative sur l'anxiété sociale et la timidité chronique, en proposant des évaluations pratiques, des exemples et des exercices pour aider les lecteurs à comprendre et à gérer leur anxiété. Cependant, certains lecteurs trouvent qu'il manque de profondeur dans certains domaines, en particulier dans les stratégies de rétablissement spécifiques et les techniques pour surmonter les interactions sociales.
Avantages:⬤ Approche bien écrite et compatissante
⬤ fournit des exemples concrets et des évaluations pratiques
⬤ exercices et ressources utiles
⬤ offre un style convivial
⬤ aborde le caractère commun de l'anxiété sociale
⬤ donne un sentiment d'appartenance aux lecteurs
⬤ aide à comprendre l'état.
⬤ Manque de stratégies de rétablissement complètes, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale
⬤ certains lecteurs l'ont trouvé moins utile pour la phobie sociale légère
⬤ peut contenir du matériel redondant ou moins utile
⬤ ne fournit pas d'applications approfondies pour des situations sociales spécifiques
⬤ certains pensent qu'il peut ne pas aider les personnes qui ne sont pas extrêmement timides.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Painfully Shy: How to Overcome Social Anxiety and Reclaim Your Life
Contenu du livre :
Question :
* Vous sentez-vous timide et gêné dans les situations sociales ?
* Êtes-vous en proie à des doutes sur la façon dont vous vous présentez aux autres ?
* Vous sentez-vous physiquement malade à l'idée de certaines situations qui impliquent une interaction avec d'autres personnes ?
* Vous trouvez des excuses, voire vous mentez pour éviter les situations sociales que vous redoutez ?
* Prenez-vous des décisions importantes en fonction du fait que vous devrez ou non participer à des groupes ou parler devant d'autres personnes ?
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous n'êtes pas seul. Des millions de personnes souffrent d'anxiété sociale ou de timidité douloureuse au point de perturber leur vie quotidienne. En fait, jusqu'à un Américain sur huit souffrira un jour ou l'autre de ce que l'on appelle l'anxiété sociale ou la phobie sociale.
Le trouble de l'anxiété sociale est un problème réel. Mais heureusement, il est possible de le surmonter.
Les docteurs Barbara et Greg Markway, psychologues et experts en la matière, vous accompagnent à chaque étape dans ce livre chaleureux, facile à lire et inspirant. Vous apprendrez comment le trouble d'anxiété sociale se développe, comment il affecte tous les aspects de votre vie et, surtout, comment tracer votre chemin vers la guérison.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780312316235 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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