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Titre original :
Pain, Science, Yoga, Life
Contenu du livre :
Pain Science Yoga Life associe les neurosciences de la douleur à la philosophie et à la pratique du yoga pour le traitement de la douleur. Enraciné dans une pratique fondée sur des preuves, ce livre est un mélange unique de la science de la douleur, de l'art et de la science du yoga et de son application pratique. Il vise à combler le fossé qui existe entre une personne souffrante et sa capacité à aller au-delà de la souffrance et à revenir à la vie.
La première partie pose les bases de la science de la douleur, les huit membres du yoga, ainsi que des pratiques de pleine conscience pour aider à changer les perspectives et améliorer les interventions pour ceux qui luttent contre une douleur persistante.
La deuxième partie se penche sur les dimensions clés de la douleur et de son traitement, telles que la perception, les émotions, les contributions physiques, l'exercice et le sommeil. Chaque chapitre comporte trois sections :
Headspace : présente une revue des neurosciences de la douleur et de la recherche sur le yoga en rapport avec chaque dimension.
Out of the Head and onto the Mat : traduit les informations de « Headspace » en une pratique expérimentale sur le tapis de yoga.
Hors du tapis et dans la vie : montre comment étendre les connaissances et la pratique à la vie quotidienne.
Pain Science Yoga Life est une ressource précieuse pour les professionnels de la santé et du yoga. Il est conçu pour approfondir les connaissances en science de la douleur et les compétences dans l'utilisation du yoga pour le traitement de la douleur. La combinaison d'informations scientifiques et de sections pratiques permettra aux professionnels d'appliquer directement les informations dans la clinique ou le studio. Ce livre intéressera également toute personne désireuse d'approfondir sa compréhension de la douleur et de l'utilisation du yoga pour gagner en résilience face à la douleur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781912085583 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 176 |
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