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Titre original :
Dope Therapy: A Radical Guide to Owning Your Therapy Journey
Contenu du livre :
Il est difficile de demander de l'aide, mais la thérapie par la drogue rend les choses plus faciles.
Pour de nombreuses personnes, entrer dans une salle de thérapie est synonyme de peur et de stigmatisation. On vous a peut-être dit qu'aller en thérapie signifiait que quelque chose n'allait pas chez vous. Vous ne savez peut-être pas à quoi vous attendre. Même si vous reconnaissez les avantages de demander de l'aide, il peut être effrayant et inconnu de faire le premier pas. Si vous avez pensé à une thérapie mais ne savez pas par où commencer, ou si vous avez essayé une thérapie dans le passé mais que cela ne vous a pas aidé, Dope Therapy est fait pour vous.
Avec humour et compassion, l'auteure et thérapeute Shani Tran reconnaît l'anxiété qui peut surgir à l'idée de demander de l'aide et offre des conseils pour naviguer dans les conversations inconfortables qui peuvent survenir en thérapie. Elle vous accompagne à chaque étape, de la recherche du bon thérapeute à la détermination du moment où vous avez atteint la fin de votre parcours thérapeutique. Obtenez des réponses à vos questions, y compris : - Pourquoi la thérapie n'est-elle pas une solution ?
Pourquoi la thérapie ne fonctionne-t-elle pas ?
Que faire si je ne veux pas prendre de médicaments ?
Comment gérer tous ces sentiments ?
Que se passera-t-il si je dis à mon thérapeute que j'ai des idées suicidaires ?
Comment rompre avec mon thérapeute ?
Quelle bouffée d'air frais ! Ce livre explique tout ce qu'il faut savoir sur la thérapie et comment s'y retrouver - surtout si l'on est BIPOC, queer ou jeune. Enfin, un livre amusant et accessible qui peut guider les gens vers l'aide dont ils ont besoin. --Ryan Schwartz, fondateur de Mental Health Match
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780744054934 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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