Avis des lecteurs
Résumé:Le livre d'Hannah Bronfman a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant son ton chaleureux, ses recettes saines et son contenu inspirant, tandis que d'autres critiquent son manque d'originalité, le coût élevé des ingrédients et son approche superficielle du bien-être.
Avantages:⬤ Style chaleureux et accueillant
⬤ vaste collection de recettes saines et délicieuses
⬤ encourage les lecteurs à repenser leur approche de la santé
⬤ design visuellement attrayant
⬤ contenu inspirant qui promeut une perspective positive sur le bien-être
⬤ conseils de santé réalistes et accessibles.
⬤ Certaines recettes utilisent des ingrédients coûteux et difficiles à trouver
⬤ le contenu peut sembler peu original ou compilé à partir d'autres sources
⬤ certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur et de substance
⬤ toutes les recettes ne conviennent pas à la cuisine de tous les jours
⬤ perçu comme un blog personnel plutôt que comme un guide de santé informatif.
(basé sur 80 avis de lecteurs)
Titre original :
Do What Feels Good: Recipes, Remedies, and Routines to Treat Your Body Right
Contenu du livre :
Hannah Bronfman nous met tous au défi de repenser nos normes de beauté par défaut et nos définitions de la " santé " - et pour ma part, je ne pouvais pas être plus heureuse d'entendre cela de la part d'une autre femme de couleur dans la communauté du bien-être. Do What Feels Good est un guide pratique, inspirant et magnifique pour se sentir bien dans sa peau. --Gabrielle Union, actrice et auteur à succès de We're Going to Need More Wine (Nous allons avoir besoin de plus de vin)
En tant qu'amatrice de nourriture, accro aux produits de beauté, accro à l'exercice et entrepreneuse dans le domaine du bien-être, Hannah Bronfman rayonne pratiquement de confiance et de santé. Mais elle sera la première à admettre que le chemin vers le bien-être et l'acceptation de soi n'a pas été facile. En tant que femme de couleur qui a grandi en voyant un membre de sa famille proche lutter contre un trouble alimentaire, Hannah a dû tracer sa propre voie et créer ses propres normes de beauté. Et ce qu'elle a appris, c'est ceci : La santé est belle. Et la santé doit être source de bien-être.
Dans Do What Feels Good, Hannah parle franchement de la façon de répondre aux besoins de son corps, en mettant son âme à nu et en partageant son histoire. Hannah donne son avis sur tout, de la santé intestinale à la nutrition, en passant par la forme physique et les soins de la peau. Elle partage les idées des meilleurs experts sur la façon de comprendre la chimie unique de votre corps afin de l'alimenter avec plus de choses qui vous font du bien et moins de choses qui ne vous font pas du bien.
Et comme la nourriture délicieuse est l'une des choses qui permet à tout le monde de se sentir bien, Hannah partage plus de 50 de ses recettes préférées pour un hédonisme sain (desserts et cocktails inclus !). Éclairante, responsabilisante et éducative, cette approche du bien-être est holistique, hédoniste et réelle. Parce que prendre soin de soi ne doit pas être synonyme d'autopunition, et que chaque corps mérite de se sentir bien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062790958 |
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| Reliure : | Relié |
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