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Titre original :
Say No to Menopause Weight Gain: Gain Back Your Life
Contenu du livre :
Au milieu de la vie, vous serez confrontée à la ménopause. Pourquoi, dans certaines cultures, cette période est-elle fêtée, alors que dans la nôtre, elle annonce la fin de tant de bonnes choses ? La fin de votre jeunesse, la fin de votre beauté, la fin de votre joie.
Le début de la fin. Je propose que la ménopause soit une période de transition vers ce qu'il y a de mieux dans votre vie. Pour devenir le vrai vous, le vous fort, le vous le plus en forme.
Ne laissez pas la prise de poids de la ménopause vous freiner. Ce n'est pas une fatalité. Vous pouvez être en forme et fabuleuse dans la cinquantaine et au-delà.
Je vais vous montrer comment. J'ai travaillé pendant vingt-cinq ans comme coach personnel pour la perte de poids, principalement auprès de femmes d'âge moyen. J'ai développé une vision précise de ce qui nous empêche de croire que nous pouvons être aussi minces et en forme dans la cinquantaine que dans la trentaine.
Remettez en question les hypothèses que vous faites à propos de cette étape de la vie. Devenir "carré" est-il une évolution naturelle ? Ou pouvons-nous conserver un physique svelte, avec nos courbes toujours à leur place ? Pouvons-nous sans crainte soulever des poids plus lourds que nous ne l'avons jamais fait ? Pouvons-nous conserver une image sexy de nous-mêmes ? Oui, bien sûr.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982286705 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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