Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son efficacité à expliquer les distorsions cognitives et à fournir des outils précieux pour améliorer sa vie et ses processus de pensée. Il s'adresse à un large public, notamment aux adolescents, aux adultes et aux parents, en utilisant un langage accessible et des formats attrayants.
Avantages:Les mécanismes des distorsions cognitives sont bien expliqués, conviennent à différents groupes d'âge, sont faciles à lire et à comprendre, fournissent des outils pratiques pour l'amélioration de soi, encouragent les conversations constructives entre parents et enfants, présentent les informations de manière créative et efficace.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient trouver le contenu trop simplifié, et aucun inconvénient ou critique n'est mentionné dans les critiques.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Cognitive Distortions
Contenu du livre :
La solution secrète à toutes ces pensées négatives ! Distorsions cognitives : Comment attraper les dix plus dangereux méchants penseurs traite des schémas de pensée négatifs courants, quotidiens, qui affectent l'estime de soi. Danielle et Gaelle expliquent comment la thérapie cognitive du comportement améliore les pensées et les actions des gens et stimule leurs sentiments positifs.
C'est un livre que toute la famille prendra plaisir à lire ensemble. Il contient des activités amusantes pour les enfants et des histoires courtes faciles à comprendre. Les histoires sont amusantes et conçues pour aider le lecteur à comprendre les origines de l'anxiété et comment les actes et les pensées de tous les jours peuvent réduire cette anxiété.
Distorsions cognitives : How to Catch the Top Ten Most Dangerous Thinking Villains décrit la thérapie cognitivo-comportementale et illustre de nombreux outils pratiques qui aident à expliquer les différents schémas de pensée négatifs. Ce livre emmène le lecteur à travers les voyages de personnages uniques qui ont des schémas de pensée négatifs communs.
Parmi les schémas abordés figurent la pensée polarisée, le filtrage mental, la lecture de l'esprit, la personnalisation et le raisonnement émotionnel. Il s'agit d'un outil pédagogique utile pour tout le monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781954396289 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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