Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « WHY DIETARY FADS FAIL » offre un aperçu des habitudes alimentaires durables et critique les régimes à court terme. Il met l'accent sur la compréhension des fonctions du corps sans entrer dans les détails et encourage une approche personnalisée d'un mode de vie sain. L'auteur vise à donner aux lecteurs les moyens d'acquérir des connaissances en matière de nutrition tout en démystifiant les mythes et les modes les plus courants.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre
⬤ fournit un cadre instruit pour une alimentation durable
⬤ encourage la responsabilité personnelle dans la gestion du poids
⬤ présente des faits amusants sur la nutrition et la santé
⬤ aide les lecteurs à réfléchir de manière critique sur les régimes à la mode
⬤ encourage des habitudes saines tout au long de la vie.
Ne fournit pas de plans de régime spécifiques ou de directives strictes en matière d'alimentation ; ne convient pas aux personnes qui recherchent des solutions rapides ou des régimes prescriptifs.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Digesting Foods and Fads
Contenu du livre :
Vous cherchez à savoir comment rester en bonne santé ? Il est temps de faire la part des choses lorsqu'il s'agit de manger intelligemment. Ce livre offre des conseils sur la façon de manger chaque jour de manière nutritive, sans se sentir coupable, sans dépenser d'argent et sans se sentir mal à l'aise à cause du dernier et plus grand remède à la mode.
S'appuyant sur les meilleures recherches scientifiques disponibles en matière de nutrition, ce livre vous apprendra à naviguer facilement dans le monde compliqué de l'alimentation. Agrémentée d'un contexte historique et de faits fascinants, cette introduction directe aux pratiques nutritionnelles de base est pleine de conseils pour une vie quotidienne saine et durable. Il traite des aliments dont vous avez besoin, de la façon dont votre corps utilise les nutriments contenus dans ces aliments nécessaires, des maladies, de la durabilité, du contrôle du poids et de l'alimentation en tant que médicament.
Il dénonce les mensonges concernant les compléments alimentaires, les aliments à la mode, les régimes à la mode et les solutions rapides. Armé de la certitude que vous prenez les meilleures décisions pour vous-même, vous n'aurez plus besoin de courir après la dernière potion magique ou le dernier remède.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781476686400 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 185 |
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