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Titre original :
Dieta Mediterrnea, Juventud Eterna
Contenu du livre :
Le régime méditerranéen est le véritable élixir de la jeunesse éternelle.
Que l'on fasse du sport ou non, que l'on souffre d'une pathologie ou que l'on soit en bonne santé, le régime méditerranéen favorise la santé et le rajeunissement. L'explication se trouve dans les télomères, segments d'ADN situés à l'extrémité du chromosome, dont la longueur et l'état déterminent la durée et la qualité de vie de l'individu.
Nous savons aujourd'hui que manger beaucoup de fruits et de légumes dans le cadre d'un régime méditerranéen allonge nos télomères et nous rapproche d'une longévité sans maladie. Avec une grande rigueur scientifique, le Dr Lorenzo Pérez Castillo informe le lecteur sur le moment scientifique exceptionnel que nous vivons dans la conquête de la longévité, du rajeunissement et de la santé, et inclut des informations exhaustives sur les différents aliments et leurs effets, avec des conseils et des menus pour réduire le poids corporel, renforcer le système immunitaire, freiner et même inverser le vieillissement et s'attaquer à différentes pathologies par le biais de l'alimentation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788418714085 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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