Dieta Cetognica : Le guide complet d'instructions pour les débutants et pour vivre un mode de vie cétogène (alimentation saine et désintoxiquée).

Titre original :

Dieta Cetognica: O guia completo de instrues para iniciantes e para viver o estilo de vida keto (Alimentao saudvel e desintoxica

Contenu du livre :

Le régime cétogène force le corps à entrer dans un état connu sous le nom de cétose, qui permet au corps d'utiliser les graisses comme principale source d'énergie.

Le corps utilise les glucides et les graisses comme source principale d'énergie. Par conséquent, plus vous consommez de glucides dans votre alimentation quotidienne, moins vous brûlez de graisses pour produire de l'énergie. Au contraire, une augmentation de l'insuline entraîne un stockage plus important des graisses.

Qu'il s'agisse de savoir ce que vous pouvez ou ne pouvez pas manger ou de savoir comment mesurer vos cétones, le régime cétogène est un peu déroutant, même si son principe central est simple.

Le régime cétogène vous permet d'entrer en état de cétose, c'est-à-dire que votre corps est capable de fonctionner tous les jours, même si vous avez mangé peu de glucides, et de transformer le glucose en énergie, qui sera utilisée par votre corps pour vous aider à profiter de chaque journée.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781837873500
• Auteur : Filomena Rodrigues
• Éditeur : Allen Jervey
• Langue : anglais
• Reliure : Broché