Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a reçu des commentaires extrêmement positifs pour ses techniques pratiques visant à réorienter l'état d'esprit d'une personne à l'égard des régimes et de la perte de poids. Il est loué pour sa facilité de lecture et de mise en œuvre, aidant les lecteurs à prendre confiance en eux et à éviter les pièges courants des régimes. Cependant, certains critiques ont noté qu'il pourrait ne pas convenir aux débutants ou à ceux qui recherchent des conseils diététiques spécifiques.
Avantages:Ce livre propose des techniques pratiques pour rééduquer le cerveau en matière de régime, il est facile à suivre, il donne confiance, il aide à éviter les pièges des régimes, il est écrit de manière perspicace et engageante, il utilise efficacement les principes de la thérapie cognitivo-comportementale, il propose une stratégie de gestion du poids tout au long de la vie.
Inconvénients:Ne convient pas aux débutants en matière de régime, certains lecteurs ont trouvé le livre de poche plus difficile à lire, des problèmes avec la version audio qui manque de ressources supplémentaires, et un mauvais emballage de la part du détaillant.
(basé sur 82 avis de lecteurs)
Titre original :
Diet Trap Solution - Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
Contenu du livre :
La plupart des programmes de régime fonctionnent au début.
Nous perdons quelques kilos en quelques semaines, mais la vie reprend ses droits, les mauvaises habitudes et les kilos reviennent. Ce livre offre la solution pour se libérer de ces pièges et garder le poids pour la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781781805893 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 256 |
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