Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit des informations précieuses sur la gestion du stress et de la santé mentale à travers des expériences réelles, offrant aux lecteurs des actions étape par étape pour améliorer leur situation. Il présente un mélange de perspectives sur le traitement de la santé mentale, ce qui le rend applicable à divers lecteurs, en particulier aux étudiants.
Avantages:Partage authentique d'expériences personnelles, conseils pratiques étape par étape, format de cahier d'exercices interactif, perspectives diverses sur le traitement de la santé mentale, belle écriture et perspicacité.
Inconvénients:Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Becoming a Butterfly: A Personal Journey Through Mental Wellness
Contenu du livre :
Kristy et Kylie, deux amies originaires d'une petite ville du Canada, mènent des vies totalement différentes l'une de l'autre. Kristy est professeur de yoga. Kylie travaille de 9 à 5. Kristy vit une relation heureuse et engagée. Kylie est en train de divorcer. Mais elles ont une chose en commun. Elles vivent toutes deux avec l'anxiété et la dépression.
Becoming a Butterfly est l'histoire personnelle de Kristy et Kylie, qui partagent leurs parcours, anecdotes, exercices et activités qui les ont aidées à naviguer et à s'ouvrir sur leur vie et leurs luttes personnelles. Le livre de Kristy et Kylie encourage les lecteurs à prendre des mesures pour vivre une vie plus équilibrée. Elles proposent des stratégies qui les ont aidées au cours de leur parcours de santé mentale. Des techniques pour pratiquer la gratitude aux leçons sur l'établissement de limites personnelles, les lecteurs découvriront l'importance de s'occuper d'abord de soi et de s'épanouir en tant que personne que l'on est censé être, ce qui peut apporter beaucoup à la vie.
Avec suffisamment de grâce, d'amour, de compassion... Kristy et Kylie vous encouragent à les rejoindre pour devenir de magnifiques papillons magiques.
*De l'éditeur : Chers lecteurs, veuillez noter que ce livre n'est PAS destiné à remplacer les conseils de votre professionnel de la santé et qu'il est présenté UNIQUEMENT à partir des points de vue, des perspectives et des parcours personnels des auteurs sur la façon dont ils ont fait face à leurs défis en matière de santé et de bien-être.
Ce livre n'a pas pour but de diagnostiquer, de traiter ou d'agir en tant que publication complète ou diagnostique. Les lecteurs à la recherche d'un examen approfondi de la santé mentale d'un point de vue clinique seront mieux servis en recherchant des livres écrits pour et par la communauté médicale qui traitent directement de la santé mentale d'un point de vue clinique. Il est essentiel de s'adresser à un professionnel de la santé mentale pour s'assurer que les soins de santé mentale et de bien-être sont adaptés à votre situation.
Les auteurs encouragent les lecteurs à discuter d'un protocole de santé mentale et de bien-être spécifique à leurs besoins particuliers avant d'entreprendre tout programme ou technique d'autosoins, y compris ceux présentés dans cette publication.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781738789702 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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