Avis des lecteurs
Résumé:Becoming Safely Embodied de Deirdre Fay est une ressource hautement recommandée à la fois pour les survivants de traumatismes et pour les professionnels de l'aide. Il propose des compétences et des approches pratiques pour aider les individus à gérer les débordements émotionnels, à surmonter les traumatismes et à cultiver un sentiment de sécurité intérieure. Le livre est bien organisé, facile à digérer et présente des concepts complexes de manière accessible, ce qui en fait un guide puissant pour la guérison personnelle et le soutien professionnel.
Avantages:Le livre est loué pour sa digestibilité et sa présentation claire des compétences pratiques pour gérer les réponses émotionnelles. De nombreux lecteurs soulignent la nature chaleureuse et encourageante de l'auteur, ainsi que sa vaste expérience en matière de thérapie et de rétablissement après un traumatisme. Les lecteurs apprécient son accessibilité, tant pour les professionnels que pour les profanes, et la façon dont il fournit des techniques d'apaisement immédiates et une compréhension plus approfondie des traumatismes et de la théorie de l'attachement. Il constitue une ressource précieuse pour la pratique personnelle continue et le développement professionnel.
Inconvénients:Certaines critiques signalent des problèmes liés à l'état physique du livre à la livraison, comme le fait qu'il soit froissé ou endommagé. D'autres trouvent que les exercices demandent une implication et un engagement importants de la part du lecteur, ce qui peut représenter un défi pour certains. L'ouvrage demande également une pratique continue, ce qui peut décourager ceux qui recherchent des solutions rapides.
(basé sur 136 avis de lecteurs)
Titre original :
Becoming Safely Embodied: A Guide to Organize Your Mind, Body and Heart to Feel Secure in the World
Contenu du livre :
Que vous soyez coincé dans la détresse de la vie ou que vous ayez l'impression que tout va bien, vous avez peut-être été confronté à un traumatisme, à un stress incroyable ou à une peur étouffante. Vous vous demandez peut-être si ces émotions, ces souvenirs et ces expériences vous empêchent d'être aussi épanoui et heureux que vous le pourriez. Peut-être êtes-vous coincé dans des schémas qui ne vous conviennent tout simplement plus.
Et si vous pouviez tout changer ? Et si vous pouviez vous sentir en sécurité, solide et à l'aise dans votre propre corps ? Et si votre vie pouvait être paisible, centrée et épanouie ?
Dans Becoming Safely Embodied, Deidre Fay met à profit ses 35 années de psychothérapie et de pratique spirituelle pour proposer un moyen vraiment pratique d'intégrer la neurobiologie moderne et la sagesse ancienne afin de guérir enfin et complètement des traumatismes émotionnels, qu'ils soient profonds ou légers, qu'ils aient été vécus il y a longtemps ou récemment.
Au cours de ses années de thérapie, Deirdre a remarqué que les clients progressaient pendant les séances de thérapie, puis revenaient à leurs anciens schémas entre les séances. Ce dont les gens ont besoin, c'est d'un ensemble de compétences et de pratiques pour favoriser la guérison et la plénitude.
C'est ce que ce livre vous aidera à faire. Vous découvrirez :
Ce qu'est un « traumatisme » et pourquoi vous avez peut-être eu du mal à guérir de cette douleur, Pourquoi la honte est une blessure d'attachement et comment exploiter l'auto-compassion pour vraiment transformer la souffrance, Que faire lorsque vous sentez que vous êtes facilement « déclenché » par une certaine personne ou situation dans votre vie afin que vous puissiez rester centré et en sécurité, Des méthodes instantanément efficaces de travail sur la respiration pour modifier le cerveau et réguler les émotions afin de calmer votre esprit ou de dynamiser votre corps, Les neuf compétences de base qui peuvent vous aider à être plus à l'aise avec votre monde intérieur et à cultiver un corps qui est un lieu sûr pour le repos, la réflexion et le bien-être, Des pratiques quotidiennes simples qui (comme se brosser les dents) favorisent la guérison continue de votre corps, de votre esprit et de votre âme, Et beaucoup, beaucoup plus encore.
Que vous guérissiez de problèmes d'abandon, de douleur ou de deuil - ou que vous aidiez quelqu'un d'autre à guérir - Devenir Sûrement Incarné est votre carte et votre guide pour enfin vous sentir chez vous dans votre monde intérieur, cultiver un corps qui est un endroit sûr pour le repos, la réflexion et le bien-être, et créer la vie que vous voulez vivre, au lieu de vivre dans la vie dans laquelle votre histoire vous catapulte. Vous vous demandez peut-être : « Est-ce possible pour MOI ? Puis-je changer ? Est-il possible pour moi de transformer ces schémas douloureux en une vie plus épanouissante ? Puis-je vraiment organiser ce monde intérieur fou ? « La réponse est simple : « Oui », et votre voyage vers l'incarnation en toute sécurité commence à l'intérieur des pages de ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781631951848 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 200 |
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