Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Become Smartyr, Not a Martyr » est fortement recommandé par les lecteurs pour son approche perspicace de la connaissance et de l'acceptation de soi. Il fournit des méthodes précieuses pour surmonter les pensées négatives, en mettant particulièrement l'accent sur l'auto-hypnose et la tenue d'un journal. Les lecteurs apprécient son ton encourageant et ses exercices pratiques.
Avantages:Ce livre permet de mieux comprendre l'autocritique, encourage l'acceptation de soi, inclut des techniques d'auto-hypnose efficaces, propose des sections de journal pour la réflexion, et a un ton positif et encourageant.
Inconvénients:Certains lecteurs ont exprimé le désir d'avoir plus de contenu spécifiquement axé sur les scripts d'hypnose.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Become Smartyr Not a Martyr: How to Hypnotize Yourself in 20 Minutes to Change Your Mind and Fulfil Your Dreams
Contenu du livre :
Dans notre pratique clinique, nous avons constaté que la mentalité de victime est un véritable problème. La plupart des personnes qui consultent se décrivent comme étant dans une situation "bloquée", ayant sombré sans le savoir dans une mentalité de victime.
Que ce soit en raison de relations difficiles et tumultueuses ou d'un barrage de jugements négatifs constants, les gens créent inconsciemment des couches complexes de comportements addictifs en se négligeant, en abusant de substances, en mangeant trop, en dépensant de manière erratique, en aimant trop ou en se souciant trop, voire en faisant honte et en s'humiliant eux-mêmes et les autres. En fin de compte, pour survivre, vous pouvez inconsciemment vous tromper en croyant que vous "faites face". En tant qu'être humain, notre principale stratégie est la survie, notre défaut est de fuir la douleur émotionnelle et, si elle n'est pas traitée, vous créez des couches de comportements protecteurs dysfonctionnels et vous vous faites des illusions en croyant que vous vous "sentez mieux".
La nature addictive de la rationalisation, de l'intellectualisation et du déni fait une entaille à vos valeurs personnelles, ce qui renforce les messages négatifs dans votre esprit, et ce qui engendre des croyances limitatives sur vous, vos relations et votre réalité.
Il est tout aussi important de noter que ce livre ne s'adresse pas aux personnes qui ont été victimes d'un événement de la vie réelle et qui se sont retrouvées dans la situation d'une véritable victime des circonstances. Chacun d'entre nous peut être victime d'un événement de la vie réelle ou devenir une victime des circonstances.
Le fait d'être pris dans une situation difficile où nous n'avions aucun contrôle sur ce qui s'est passé, et où rien de ce que nous avons fait ou omis de faire n'a fait que les choses se sont passées comme elles se sont passées, est profondément affectant et dérangeant et peut éventuellement être vécu comme un traumatisme. Être un survivant signifie "passer à l'action" en surmontant l'épreuve, la douleur, le chagrin et la perte dans le cadre d'une approche holistique englobant l'esprit et le corps. Si vous ne le faites pas, vous risquez de vous retrouver, sans le savoir, dans une position de victime et de vous habituer à rester dans le déni, à être piégé et à adopter un comportement d'adaptation autodestructeur.
Si vous ne guérissez pas par la cohérence esprit-cœur, en adoptant l'unification de la sagesse de l'esprit et du cœur de la compassion, votre mentalité de victime devient programmée et intégrée à votre personnalité et finit par s'établir en une identité dont vous ne pouvez plus reconnaître les origines. Vous pouvez en arriver à vous faire du mal et à gâcher des relations précieuses. Vous devenez un plaignant et un blâmeur et vous pouvez oublier que vous avez choisi de vivre de cette façon.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982283421 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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