Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques font l'éloge du livre de Vern Gambetta pour sa vision complète du développement athlétique et de l'entraînement fonctionnel. De nombreux commentateurs estiment qu'il s'agit d'une ressource essentielle pour les entraîneurs et les athlètes, car il fournit des méthodologies et des principes précieux qui peuvent être appliqués à différents sports. Cependant, certaines critiques mentionnent que le livre n'est peut-être pas adapté aux débutants, car il convient davantage à ceux qui ont des connaissances préalables en entraînement de la force et en physiologie.
Avantages:⬤ Une ressource complète pour le développement athlétique
⬤ de grandes idées sur l'entraînement fonctionnel
⬤ s'adresse à différents types d'athlètes
⬤ combine l'expérience pratique de l'entraînement avec des principes scientifiques
⬤ motivant et bien structuré
⬤ une excellente référence pour les entraîneurs
⬤ présente des approches modernes de l'entraînement.
Ne convient pas aux débutants complets ou à ceux qui n'ont pas de connaissances de base en anatomie et en physiologie ; des ressources supplémentaires peuvent être nécessaires pour tirer pleinement parti du contenu.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
Athletic Development - The Art & Science of Functional Sports Conditioning
Contenu du livre :
Athletic Development offre une rare opportunité d'apprendre et d'appliquer une carrière pleine de connaissances de la part des meilleurs. Vern Gambetta, entraîneur de renommée mondiale dans le domaine de la musculation et du conditionnement physique, condense la sagesse qu'il a acquise au cours de plus de 40 ans d'expérience auprès d'athlètes de tous les sports, de toutes les tranches d'âge et de tous les niveaux de compétition, y compris des membres des Chicago White Sox, des New York Mets et de l'équipe masculine américaine de football de la Coupe du monde de 1998.
Le résultat est une explication riche en informations et en mythes sur les méthodes et les prescriptions les plus efficaces pour chaque facette de la préparation physique d'un athlète. Gambetta inclut des approches d'entraînement inédites et prêtes à l'emploi dans les domaines suivants .
- l'analyse des exigences spécifiques au sport,.
- l'amélioration de la capacité de travail,.
- le développement des habiletés motrices,.
- la progression des programmes d'entraînement à court et à long terme, et.
- techniques de repos et de régénération.
Athletic Development explique ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas et pourquoi. L'approche pragmatique de Gambetta met l'accent sur les résultats qui portent leurs fruits au cours de la saison de compétition et reflète son travail aux plus hauts niveaux du sport. Fusionnant les principes de l'anatomie, de la biomécanique et de la physiologie de l'exercice avec les applications du conditionnement sportif et quatre décennies de pratique professionnelle, cet ouvrage est le guide définitif de l'entraînement visant à améliorer les performances.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780736051002 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | The Art & Science of Functional Sports Conditioning |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 312 |
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