Avis des lecteurs
Résumé:Drawing on Anxiety de Kate Sutton est un petit livre portable qui associe la créativité à des techniques d'auto-assistance pour aider les individus à gérer leur anxiété. Grâce à une série de dessins et d'activités, le livre propose une approche amicale pour traiter les sentiments et les émotions anxieux, ce qui le rend adapté à différents âges et niveaux de compétence en art. Cependant, il a sa part de critiques, principalement en ce qui concerne les erreurs d'édition et la valeur perçue pour son prix.
Avantages:L'ouvrage est bien illustré et propose de nombreuses suggestions de dessins réfléchis visant à aider les lecteurs à gérer leur anxiété. Il est portable, facile à utiliser et fabriqué avec des matériaux de qualité. De nombreux lecteurs ont trouvé les exercices efficaces pour promouvoir la pleine conscience et la créativité, permettant l'expression émotionnelle sans la pression de la création artistique professionnelle. Le livre comprend également des ressources utiles et constitue un outil doux et réconfortant pour les personnes souffrant d'anxiété.
Inconvénients:Plusieurs évaluateurs ont relevé des erreurs d'édition, qui nuisent à l'impression de professionnalisme attendue des ouvrages publiés. Le prix du livre est également critiqué par rapport à son contenu, certains lecteurs estimant qu'il est cher par rapport au matériel fourni. En outre, bien que le livre propose des distractions et des incitations utiles, certains lecteurs ont estimé qu'il ne devait pas être considéré comme un traitement clinique de l'anxiété.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
Drawing on Anxiety: Finding Calm Through Creativity
Contenu du livre :
Ce journal d'art-thérapie est magnifiquement illustré, interactif, opportun et amical, et vous permet de vous inspirer des moments d'anxiété, de vous en inspirer et de les traverser.
En partie mémoires, en partie aide à l'autonomie et soins personnels, ce journal créatif rempli d'invites guidées et d'affirmations de base est un outil attentif et positif pour explorer la réponse naturelle de votre corps au stress.
L'illustratrice et auteure Kate Sutton s'inspire de ses propres expériences personnelles de gestion de l'anxiété pour créer un journal chaleureux et amical qui vous encourage à être bienveillant envers vous-même, à prendre un moment et à explorer vos sentiments à travers l'acte de dessiner.
Fondé sur les principes de l'art-thérapie et rempli d'invites pour vous aider à vous exprimer sur la page, ainsi que d'affirmations qui nous rappellent que tout ira bien, ce journal vous aidera à trouver la résilience et la force nécessaires pour traverser ces moments difficiles.
Ce livre fait partie de la série Drawing On..., une collection de journaux guidés créatifs qui aident les lecteurs à explorer des sujets difficiles tels que l'anxiété et le deuil. Le livre Drawing On Grief est également disponible. Il explore le sujet délicat et difficile de la perte et montre comment l'art-thérapie peut nous aider à traverser cette période douloureuse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780711279360 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 160 |
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