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Titre original :
Draw to Relax: Pretty Patterns & Soothing Line Art with Guided Meditations for Calm & Creativity
Contenu du livre :
Détendez-vous et relaxez-vous de manière créative ! Apprenez à utiliser le dessin comme moyen de relaxation grâce aux exercices artistiques créatifs et aux méditations apaisantes que vous trouverez dans ce livre inspirant. Quiconque a déjà ressenti un état de détente et de calme en griffonnant comprend le lien puissant qui existe entre la main et l'esprit.
Qu'il s'agisse de dessins fluides d'une seule ligne ou de motifs répétitifs induisant le calme, le dessin peut nous mettre dans un état de fluidité. Ce livre vous permettra de retrouver ce sentiment à plusieurs reprises grâce aux exercices méditatifs proposés. Chaque exercice comprend des instructions, un motif et une zone d'entraînement pour le dessin.
Vous trouverez également des méditations guidées sous forme de mots clés à méditer pendant que vous dessinez. Enfin, des citations inspirantes et de courts messages vous aident à mettre en pratique chaque leçon.
Un moment plus calme, plus présent et plus attentif vous attend. Un crayon et ce livre suffisent !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780764365447 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 96 |
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