Désencombrez votre esprit : Les stratégies efficaces pour se libérer de l'anxiété et de l'inquiétude (Des étapes faciles à suivre pour ouvrir la voie au succès et à la simplicité).

Titre original :

Declutter Your Mind: Effective Strategies to Free Yourself From Anxiety and Worry (Easy Steps to Follow to Pave Your Way to Success and Sim

Contenu du livre :

Les gens ont de plus en plus de mal à se sentir heureux et satisfaits. Malgré tout le luxe et le confort, la paix mentale et la satisfaction font totalement défaut.

La clarté de pensée est la pièce maîtresse de ce puzzle. Nous vivons à une époque où il est normal d'être désorienté en faisant ses courses. Cela ne soulève aucun signal d'alarme. Nous restons perplexes et distraits sans raison et n'essayons jamais d'en trouver les raisons. La santé mentale au sens propre du terme n'existe plus. La tranquillité d'esprit est devenue un luxe.

Ce guide vous éclairera sur les points suivants :

⬤ La philosophie du désencombrement.

⬤ Pourquoi nous vivons avec un esprit encombré et quelles en sont les causes.

⬤ Les étapes à suivre pour désencombrer votre esprit, vos relations, votre espace et plus encore.

⬤ Comment le désordre vous affecte plus que vous ne le pensez, en particulier vos relations.

⬤ Comment rester présent et mettre un terme à la surcharge d'informations.

Ce livre explique comment les décisions que vous prenez dans vos relations affectent votre stress mental. Il vous indique comment vous pouvez gérer au mieux le stress dans les relations. Vous apprendrez à gérer le stress et l'anxiété dans les relations. Vous apprendrez également comment réduire le stress dans vos relations existantes. Maintenir une relation saine, mais aussi sortir d'une relation malsaine, peut devenir une source de stress immense. Ce livre vous expliquera comment gérer ce stress de manière simple.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781738858033
• Auteur : William Nadeau
• Éditeur : Alex Howard
• Langue : anglais
• Reliure : Broché