Titre original :
Declutter Your Mind: Life Changing Ways to Eliminate Mental Clutter, Relieve Anxiety, and Get Rid of Negative Thoughts Using Simple Declutt
Contenu du livre :
(Êtes-vous aux prises avec un esprit encombré ?)
(Y a-t-il des personnes dans votre vie dont vous aimeriez vous débarrasser à cause de leurs attitudes négatives ?
Avez-vous du mal à aller de l'avant et à progresser dans votre vie ?
En tant que parent ou personne très occupée par sa carrière, vous pouvez avoir l'impression que votre vie est un tourbillon de va, va, va. Parfois, votre esprit est tellement encombré par tous les détails de ce que vous devez faire dans la journée que vous avez du mal à vous endormir le soir.
Cela peut conduire à d'innombrables heures passées à se tourner et à se retourner pendant la nuit, sans véritable sommeil. C'est alors que l'insomnie s'installe et que vous commencez à vous promener de mauvaise humeur et dans un état d'hébétude dû au manque de sommeil et de motivation. Si cela vous semble familier, je sais exactement ce que vous ressentez.
J'étais épuisée et stressée, et je sentais ma santé mentale décliner. J'ai remarqué que mes sentiments commençaient à devenir quotidiens et que ce n'était tout simplement pas la façon dont je voulais vivre. Je savais que ma famille méritait mieux et que je méritais d'être heureuse et moins stressée.
Je sais ce que l'on ressent lorsqu'on lutte et que l'on n'a aucun moyen de se libérer. Mais aujourd'hui, vous avez de la chance - j'ai créé ce livre audio facile à suivre qui vous permettra de vous libérer du désordre et de vivre une vie moins stressante et plus épanouissante. Ce livre audio contient tellement de contenu qui vise à vous permettre d'être la meilleure personne possible sans le désordre et la confusion de tous les jours.
Dans ce guide, vous découvrirez :
⬤ Des messages-guides que vous pouvez utiliser pour créer un journal du stress ou une nouvelle vision de votre vie.
⬤ Une feuille de travail sur les croyances fondamentales qui vous aidera à déterminer quelles sont vos croyances fondamentales.
⬤ Une feuille de travail pour vous aider à recadrer votre discours négatif.
⬤ Des choses que vous pouvez faire pour augmenter l'activité dans votre vie afin d'avoir une santé optimale.
⬤ Les aliments qui sont bons pour vous afin d'améliorer votre santé et de réduire le stress.
⬤ Les moyens simples d'éliminer les mauvaises influences dans votre vie.
⬤ Un moyen de suivre vos activités sur les médias sociaux afin de voir combien de temps vous y passez réellement et comment éliminer une partie de ce temps.
⬤ Comment le fait d'être en ligne en permanence peut créer du désordre et du chaos dans votre vie.
⬤ Libérer les vieilles croyances négatives qui ne vous servent plus.
⬤ J'ai également inclus des instructions pas à pas pour vous aider à passer d'une vie encombrée à une vie meilleure.
⬤ Et bien plus encore
Avec tous les détails contenus dans ce magnifique livre, il ne devrait y avoir aucune raison pour que vous ne puissiez pas désencombrer votre vie. Les exemples fournis dans ce chéquier vous aideront à avoir une image claire de la façon de désencombrer votre vie.
Non seulement ce livre vous aidera à développer des processus pour améliorer le désordre dans votre vie, mais il vous fournira également les bons processus dont vous avez besoin pour arrêter le multitâche, vous concentrer davantage sur les objectifs que vous vous êtes fixés dans la vie, développer un emploi du temps quotidien qui sera plus efficace, et éliminer le débordement avec les médias sociaux, la télévision, et les activités inactives de réduction du stress.
Avec tout cela, vous ne vous tromperez pas en achetant ce guide et en apprenant les conseils et les techniques qu'il contient. Qu'avez-vous à perdre ? Seulement le désordre et le stress
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783903331150 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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