Des filles plus fortes que des mères plus fortes : Les minutes de l'esprit

Titre original :

Strong Mom Stronger Daughters: Mindful Minutes

Contenu du livre :

Strong Mom Stronger Daughters - Mindful Minutes vous met au défi de prendre du temps au début et à la fin de chaque journée. Tant de gens négligent les moments de calme pour ralentir, s'asseoir et écouter leur voix intérieure.

L'utilisation de cet outil vous aidera à concentrer votre esprit sur ce qui est important pour vous et vous donnera le temps d'écouter votre voix intérieure. Apprenez à créer la vie que vous désirez et que vous êtes destiné à vivre. Rêvez grand avec un tableau de vision, créez des objectifs que vous aimeriez atteindre et décomposez-les en tâches mensuelles et hebdomadaires gérables.

En cours de route, apprenez à reconnaître les bénédictions, à être reconnaissant pour les petites choses, et à prendre conscience des « coinkydinks ». Ce sur quoi vous vous concentrez se développe, et lorsque vous vous concentrez sur la pleine conscience chaque jour, vous commencerez à voir un changement dans votre vie.

Le temps est une denrée précieuse, mais nous donnons-nous parfois le temps de concevoir notre vie ? Ce journal ne vous aidera pas seulement à concevoir la vie que vous voulez vivre, mais il favorisera l'état d'esprit positif qui vous permettra d'y parvenir. Il n'est pas nécessaire d'attendre la nouvelle année pour se fixer un objectif, opérer un changement ou créer une habitude.

Les Minutes Pleines d'Esprit vous permettent de commencer là où vous êtes, si vous prenez juste quelques minutes chaque jour pour explorer où ces pages vous mènent. Maintenant, créez la vie la plus magnifique que vous puissiez imaginer et montrez à ceux qui vous entourent ce qui est possible - Strong Mom Stronger Daughters.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781956914429
• Auteur : Sherri Hilton
• Éditeur : Performance Pub Group
• Langue : anglais
• Reliure : Broché