Des en-cas sans culpabilité : Des en-cas sains, sucrés et salés, pour tenir toute la journée (Tbc)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre contient une variété de recettes d'en-cas sains que de nombreux utilisateurs trouvent délicieuses et faciles à suivre. Toutefois, il présente quelques inconvénients, tels qu'une reliure délicate et la nécessité d'utiliser des ingrédients de niche qui peuvent être coûteux et difficiles à trouver.

Avantages:

Recettes délicieuses, faciles à suivre, adaptées à des en-cas sains, certains articles pratiques comme les chiffons de nettoyage ont été appréciés.

Inconvénients:

Reliure de mauvaise qualité qui fait tomber le livre en morceaux, trop d'ingrédients de niche qui peuvent être chers et difficiles à acheter.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

Guilt-Free Snacks: Healthy Sweet & Savoury Snacks to Power You Through the Day (Tbc)

Contenu du livre :

Améliorez vos collations avec 60 idées de collations sucrées et salées qui sont à la fois bonnes pour la santé et savoureuses.

Les en-cas sont le point faible de la plupart d'entre nous lorsqu'il s'agit de manger sainement. Nous sommes souvent trop occupés, trop fatigués ou tout simplement trop peu inspirés pour avoir un éventail d'options saines à portée de main.

Luke Hines vient à la rescousse avec Guilt-free Snacks, une délicieuse collection de 60 en-cas sucrés et salés et d'idées simples pour bien manger. Luke explique le pourquoi et le comment d'une collation saine et propose des idées pratiques pour gagner du temps et de l'argent. Toutes les recettes sont exemptes de gluten, de céréales et de sucre raffiné, et nombre d'entre elles sont également céto et végétaliennes.

Avec des smoothies et des milk-shakes simples, des bliss balls riches en nutriments, du carburant avant et après l'entraînement, de délicieux crackers, dips et chips, des délices sucrés et salés cuits au four et des friandises sucrées décadentes (mais saines), Guilt-free Snacks ! vous donnera de l'énergie tout au long de la journée.

Toutes les collations de Luke peuvent être préparées et conservées à l'avance ou préparées en un clin d'œil, ce qui permet de respecter plus facilement les objectifs de santé tout en profitant d'aliments délicieux et nutritifs. En route pour le goûter, mes amis !

Les recettes comprennent :

- Un café tout-en-un.

- Des bliss balls délicieuses au citron.

- Élixir de betterave avant l'entraînement.

- Biscuits protéinés post-entraînement.

- Croustillants de pommes de terre maison au sel de poulet.

- Pain salé aux légumes et aux graines.

- Carrés de gâteau aux carottes.

- Doigts de poisson rapides.

- Ultimes noix sucrées et salées.

- Mini pizzas.

- Maïs soufflé sucré et épicé.

- Pots de lave au chocolat fondu.

-Shake épais au chocolat noir et au sel rose.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781760986582
• Auteur : Luke Hines
• Éditeur : Plum
• Langue : anglais
• Reliure : Broché