Titre original :
Simple Acts of Kindness: A 52-Week Interactive Journal
Contenu du livre :
Transformez votre vie grâce au pouvoir positif de la gentillesse !
Nous sommes tous d'accord pour dire que le monde a besoin de plus de gentillesse. Mais il ne s'agit pas forcément de grands gestes ou de cadeaux coûteux - ce sont souvent les petites interactions quotidiennes qui comptent le plus.
Pendant 52 semaines, ce journal non daté vous guide dans le processus de reconnaissance des moments de gentillesse dans votre vie et vous aide à répandre cette gentillesse à chaque personne que vous rencontrez. Combinant la pleine conscience d'un journal de gratitude et l'aspect pratique d'un cahier d'exercices, le rôle de la gentillesse dans la vie moderne est entièrement exploré, avec des réflexions et des exercices stimulants qui vous guident à chaque étape du processus.
En mettant l'accent sur les petites choses qui égayent votre vie, le pouvoir de répandre la gentillesse et de la garder au premier plan de votre esprit pendant que vous vaquez à vos occupations est présenté sous forme de tableaux attrayants avec de nombreux exercices pour vous aider à faire de la gentillesse un trait distinctif de votre personnalité.
Tout au long du journal, vous trouverez des suggestions pour plus de 100 actes simples de gentillesse que vous pouvez accomplir, ainsi que 30 pages explorant le rôle de la gentillesse dans la vie moderne, selon l'auteur Jacqueline Snowden. L'accent est mis en particulier sur l'importance de faire preuve de gentillesse envers soi-même et sur le fait que c'est le point de départ à partir duquel la gentillesse peut se développer, et sur la façon dont il est possible - et parfois nécessaire - de choisir spécifiquement d'être gentil. Les leçons et les exercices, les conseils et les astuces sont tous raisonnables et accessibles, et aident le lecteur à explorer des idées telles que rendre service et développer l'empathie. Le ton est inspirant et encourageant, donnant l'impression que donner la priorité à la gentillesse est la chose la plus facile dans un monde parfois très peu aimable !
Grâce à son format non daté, le journal peut être commencé à n'importe quel moment de l'année, ce qui signifie que les lecteurs peuvent s'y référer chaque fois qu'ils ressentent le besoin d'intégrer l'habitude de la gentillesse dans leur vie quotidienne.
Le Journal des actes simples de gentillesse est le compagnon idéal pour vivre une vie remplie de gentillesse et de joie, pour tous ceux qui veulent répandre un peu de joie dans le monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781446310137 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 196 |
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