Avis des lecteurs
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Titre original :
Getting Past Your Past: Take Control of Your Life with Self-Help Techniques from Emdr Therapy
Contenu du livre :
Un guide accessible pour surmonter les traumatismes, rédigé par le créateur d'une forme de psychothérapie scientifiquement prouvée qui a traité avec succès des millions de personnes dans le monde. Que nous ayons connu de petits échecs ou des traumatismes majeurs, nous sommes tous influencés par nos souvenirs et par des expériences dont nous ne nous souvenons peut-être pas ou que nous ne comprenons pas entièrement.
Getting Past Your Past propose des techniques pratiques qui démystifient la condition humaine et donnent aux lecteurs la possibilité de prendre leur vie en main. Shapiro, le créateur de l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), explique comment notre personnalité se développe et pourquoi nous sommes piégés dans des sentiments, des croyances et des actions qui ne nous servent pas. À l'aide d'exemples et d'exercices détaillés, les lecteurs apprendront à se comprendre eux-mêmes et à comprendre pourquoi les gens dans leur vie agissent comme ils le font.
Plus important encore, les lecteurs apprendront également des techniques pour améliorer leurs relations, franchir les barrières émotionnelles, dépasser les limites et exceller selon des méthodes enseignées aux athlètes olympiques, aux cadres supérieurs et aux artistes. Un style de conversation facile, de l'humour et des histoires de vie fascinantes permettent de comprendre la science du cerveau, les raisons pour lesquelles nous restons bloqués de diverses manières et la manière de parvenir à un véritable changement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781609619954 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 352 |
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