Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Overwhelmed and Over It » de Christine Arylo est salué pour ses conseils pratiques et perspicaces visant à aider les femmes à gérer le stress et le surmenage dans leur vie. Il propose une boîte à outils pour récupérer du temps, de l'énergie et de la joie tout en promouvant l'autosoin et l'autonomisation personnelle. De nombreuses lectrices ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource transformatrice remplie de sagesse, de mesures à prendre et d'illustrations réalistes.
Avantages:⬤ Offre des suggestions pratiques et réalisables pour gérer l'accablement et le stress.
⬤ Encourage l'auto-réflexion et la responsabilisation personnelle.
⬤ L'écriture est claire et profondément perspicace, alliant sagesse et accessibilité.
⬤ Comprend des illustrations créatives (« glyphes ») qui améliorent la compréhension.
⬤ De nombreux lecteurs ont constaté des changements positifs dans leur vie et un sentiment de calme renouvelé après la lecture.
⬤ Il est décrit comme un livre incontournable pour les femmes et un bon choix de cadeau.
⬤ Certaines lectrices ont estimé que les livres précédents de l'auteur avaient plus d'impact ou répondaient mieux à leurs besoins.
⬤ Quelques-unes pensent que le livre pourrait être moins accablant si les chapitres étaient lus sur une plus longue période.
⬤ Un lecteur a mentionné qu'il souhaitait davantage d'activités ou d'autoréflexion par rapport à d'autres ouvrages d'Arylo.
(basé sur 51 avis de lecteurs)
Titre original :
Overwhelmed and Over It: Embrace Your Power to Stay Centered and Sustained in a Chaotic World
Contenu du livre :
Demandez à n'importe quelle femme si elle se sent débordée et vous obtiendrez probablement un roulement des yeux et un "duh". Les livres qui l'exhortent à s'impliquer, à se dépasser, à oser diriger et à travailler ne font qu'ajouter à son sentiment de surcharge.
Même les conseils visant à apaiser - méditation, yoga et week-ends sans prise de courant - peuvent accroître le sentiment d'inadéquation lorsque l'on ne trouve pas le temps ou l'argent pour ces suggestions louables. Et si l'on en trouve, affirme Christine Arylo, on traite souvent les symptômes plutôt que la cause profonde, ce qui explique pourquoi on ne parvient pas à mettre fin au cycle de surmenage et de surdimensionnement qui conduit à l'épuisement professionnel. D'abord et avant tout, Christine Arylo assure les femmes que si tous leurs efforts pour se pencher, se déconnecter et se tourner vers le bas ne donnent pas les résultats escomptés, "ce n'est pas de leur faute".
Elle remplace les éléments désuets de la "sagesse conventionnelle" par des versions améliorées et offre des solutions intensément pratiques et réalistes, y compris ses "Cinq points de libération". Son approche permet aux femmes de s'affranchir des " il faut " qui les entourent et d'accéder à leur sagesse intérieure afin de vivre, d'aimer et de diriger de manière authentique, tout en faisant des choix qui les soutiennent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608686773 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 320 |
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