Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a reçu des commentaires extrêmement positifs de la part de lecteurs ayant lutté contre l'anxiété et les attaques de panique. De nombreux lecteurs l'ont trouvé réaliste et bénéfique, car il leur a fourni des mécanismes d'adaptation et leur a permis de changer de point de vue sur leur anxiété. Cependant, certains ont fait remarquer qu'il n'offrait pas suffisamment de stratégies d'adaptation pratiques et qu'il n'était qu'un avant-goût de programmes plus complets.
Avantages:⬤ Offre des perspectives et des expériences racontables
⬤ Offre des outils et des techniques d'adaptation utiles pour gérer l'anxiété
⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait leur vie et les rendait plus forts
⬤ Abordable et accessible par rapport à la thérapie
⬤ Rédigé par une personne qui a connu l'anxiété, ce qui ajoute à la crédibilité.
⬤ Manque de stratégies d'adaptation détaillées pour des situations spécifiques
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il répétait des conseils courants provenant d'autres sources
⬤ Quelques-uns ont pensé qu'il s'agissait d'un argument de vente pour les programmes plus onéreux de l'auteur
⬤ Peut ne pas être suffisamment approfondi en tant que ressource autonome.
(basé sur 264 avis de lecteurs)
Titre original :
From Panic to Power
Contenu du livre :
From Panic to Power est le récit inspirant de Lucinda Bassett sur les techniques éprouvées qu'elle a utilisées pour surmonter son trouble anxieux et reprendre le contrôle de sa vie.
Best-seller vendu à plus de 72 000 exemplaires, From Panic to Power propose des techniques et des compétences au nombre sans cesse croissant de personnes qui subissent les effets néfastes de l'environnement extrêmement stressant d'aujourd'hui. Le programme efficace de Lucinda Bassett, qui enseigne aux gens comment penser différemment et réagir de manière moins anxieuse, permet à des centaines de milliers de personnes dans le monde entier de transformer leurs doutes, leurs peurs et leurs angoisses en énergie positive et en liberté retrouvée.
Ses méthodes permettent aux personnes souffrant d'anxiété d'acquérir une nouvelle compréhension d'elles-mêmes et des défis auxquels elles sont confrontées, et elles enseignent des compétences efficaces pour aider à transformer les discours négatifs sur soi et les habitudes d'inquiétude destructrices en une compassion et une confiance récemment découvertes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060927585 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2001 |
| Nombre de pages : | 288 |
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