Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « From Burnout to Belonging » du Dr. Kimberly Carozzi offre une exploration et des conseils perspicaces sur la façon de gérer le stress et l'épuisement au travail, en soulignant l'importance de comprendre les microcultures au sein des organisations. De nombreux lecteurs ont trouvé l'ouvrage réaliste et utile pour reconnaître leur propre épuisement professionnel et identifier des environnements de travail adaptés. L'auteur fournit des conseils pratiques pour gérer le stress et éviter l'épuisement professionnel, ce qui rend ce livre particulièrement utile pour les employés et les managers.
Avantages:⬤ Fournit des informations précieuses sur le stress au travail et l'épuisement professionnel.
⬤ Se concentre sur le concept de microcultures, aidant les lecteurs à identifier leur place dans divers environnements de travail.
⬤ Propose des stratégies concrètes pour gérer l'épuisement professionnel et améliorer la culture du lieu de travail.
⬤ Rédigé dans un style engageant et accessible, souvent avec humour.
⬤ Comprend des questions d'auto-évaluation et des conseils pratiques pour les entretiens.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre simplifiait à l'excès la complexité de la recherche de l'adéquation avec le lieu de travail.
⬤ Quelques critiques ont mentionné que, bien qu'il sensibilise les lecteurs, il n'apporte pas de solutions profondes pour tous les individus.
⬤ Il peut être plus bénéfique pour ceux qui travaillent en entreprise que pour ceux qui travaillent dans d'autres contextes.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
From Burnout to Belonging
Contenu du livre :
Découvrez comment rebondir après un burn-out... Prenez le contrôle de votre vie professionnelle et votre vie personnelle suivra.
Vous êtes trop stressé au travail ?
Vous avez du mal à vous concentrer sur les tâches les plus simples ?
À quand remonte votre dernière bonne nuit de sommeil ?
Si aller au travail le matin vous donne l'impression d'escalader le mont Everest... vous souffrez peut-être d'épuisement professionnel... et vous n'êtes pas le seul.
Une enquête menée par Deloitte auprès de professionnels américains a révélé que 77 % des personnes interrogées avaient fait l'expérience de l'épuisement professionnel dans le cadre de leur emploi actuel.
Il n'est donc pas étonnant que des millions d'Américains quittent leur emploi chaque mois... et que des millions d'autres dans le monde suivent le même chemin.
Vous ne devriez pas être obligé de faire un travail que vous détestez, avec des gens que vous n'aimez pas, pour une entreprise qui ne vous valorise pas...
Et vous ne devriez pas passer votre "temps en famille" à vous inquiéter du travail que vous devez rattraper, ou à compter les jours jusqu'à ce que ce soit à nouveau le vendredi après-midi.
Mais la triste vérité est que c'est encore le cas pour de nombreuses personnes.
Partout dans le monde, des employés se traînent hors du lit, se demandent pourquoi ils font ce travail et regardent désespérément l'horloge au fur et à mesure que les minutes s'égrènent.
Les minutes se transforment en jours, et les jours se transforment en mois où l'on se sent piégé et vaincu par le travail. Chaque semaine qui passe n'est qu'une nouvelle semaine d'angoisse et d'inquiétude.
Cet épuisement permanent peut vous conduire au bord de l'effondrement physique et mental.
Mais la bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas nécessaire d'en arriver là.
Parce qu'avec les bons conseils, vous ne développerez pas seulement la force de vaincre l'épuisement professionnel... Vous saurez également comment l'empêcher de revenir dans votre vie.
Et tout commence par l'utilisation de ce guide pour trouver la "microculture" qui vous convient.
Dans ce livre, vous découvrirez :
⬤ 5 mythes populaires sur le lieu de travail - pourquoi le modèle de carrière traditionnel ne fonctionne plus.
⬤ 10 signes dangereux d'épuisement professionnel - posez-vous ces questions.
⬤ 12 techniques faciles de soulagement du stress que vous pouvez utiliser pour vaincre l'épuisement professionnel.
⬤ Les 5 types de microcultures... et comment savoir laquelle vous convient le mieux.
⬤ 5 causes d'épuisement professionnel liées au travail... Et ce que vous pouvez faire pour gérer votre stress.
⬤ 15 questions que vous pouvez poser pour déterminer si vous vous adapterez à un nouveau lieu de travail potentiel.
⬤ Pourquoi l'épuisement professionnel est en fait une bonne chose (vraiment !)
⬤ Plus de 20 questions précises pour vous aider à comprendre ce qui est important pour vous dans votre carrière.
⬤ La vérité surprenante sur la relation entre la culture du lieu de travail et la performance professionnelle - votre environnement a vraiment de l'importance.
Et bien plus encore...
Ne perdez plus vos dimanches à vous noyer dans l'anxiété et la peur.
En prenant les bonnes mesures pour rétablir l'équilibre dans votre vie, vous pouvez rapidement récupérer votre temps et votre énergie, et vous concentrer sur les objectifs qui comptent vraiment pour vous.
Commencez à vivre votre vie comme vous l'entendez - avec des gens qui vous apprécient, dans un environnement où vous vous sentez à l'aise.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781959204008 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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