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Titre original :
Cycle for Life: Bike & Body Health & Maintenance
Contenu du livre :
Guide complet du cyclisme, Cycle for Life comprend les bases du vélo et de l'équipement, la condition physique, la nutrition et la santé, ainsi que des programmes d'entraînement pour de nombreux niveaux et styles de cyclisme. Plus qu'un simple sport, le cyclisme est aussi un mode de transport écologique et une activité sociale récréative qui fait des centaines de nouveaux adeptes chaque année. Les villes et les clubs cyclistes collaborent à la construction de nouvelles pistes cyclables et de nouveaux itinéraires, ce qui rend le cyclisme plus sûr et plus amusant.
L'auteur et cycliste professionnelle Nicole Cooke est une star du cyclisme dont le récent triomphe aux Jeux olympiques de Pékin lui a valu une base de fans encore plus importante. Elle est passionnée par son sport et son amour du cyclisme est évident dans Cycle for Life.
Le livre est divisé en quatre sections principales : Les bases du vélo, qui portent sur le vélo, l'équipement, l'entretien et les techniques de conduite ; Les bases du corps, qui portent sur les étirements, la forme physique, l'entraînement croisé, la nutrition et la santé ; Relevez le défi, qui porte sur les déplacements quotidiens, les tournées, les événements et les courses ; et La connaissance du vélo, qui comprend des informations et des ressources pour les cyclistes qui veulent faire passer leur engagement au niveau supérieur.
Le livre Cycle for Life est écrit pour fournir aux cyclistes novices des informations qui leur permettront de faire du vélo avec plus de confiance. Le livre contient également de nombreuses informations pour les cyclistes de niveau intermédiaire, que Nicole appelle les "améliorateurs". Avec ses 52 raisons de rouler et son texte agréable à lire, Cycle for Life ne manquera pas d'inspirer de nouveaux adeptes et de rappeler aux cyclistes actuels les nombreuses raisons pour lesquelles ils aiment leur sport.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780789210432 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 176 |
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