Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide d'auto-assistance qui aborde des questions quotidiennes touchant à la façon dont nous nous percevons et à nos comportements, en particulier en ce qui concerne l'image corporelle et l'alimentation. Les lecteurs le trouvent engageant et réfléchi, encourageant le soin de soi et la réflexion. Bien qu'il ne propose pas d'exercices pratiques, il encourage une approche compatissante et équilibrée de l'autotraitement.
Avantages:Facile à lire et à comprendre, encourage l'autoréflexion et les soins personnels, bien illustré, informatif avec des références à la littérature et aux études, recommandé pour tous les âges, encourage une vision compatissante de soi-même.
Inconvénients:Peu pratique en termes d'exercices concrets ou d'actions rapides ; se concentre principalement sur la réflexion plutôt que sur des solutions directes.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
Cuida de Ti / Take Care of Yourself
Contenu du livre :
Prendre soin de soi vous rapproche, de manière didactique, des multiples facteurs qui affectent la manière dont vous vous traitez, la manière dont vous mangez et la relation que nous établissons avec notre corps, toujours à partir d'un regard respectueux sur vous-même.
Dans ce nouveau livre, Cristina Andrades va au-delà de la psychologie liée au comportement alimentaire et du traitement des aspects psychologiques qui influencent notre relation à la nourriture pour nous proposer des concepts clés tels que l'autosoin, de l'estime de soi à la pensée critique, en se concentrant sur des questions telles que l'exigence et l'image de soi, dont la bonne compréhension est d'une importance vitale pour le bien-être personnel. Avec un ton simple et une approche pratique, l'auteur vous aidera à mieux vous connaître et à comprendre le rôle que tous ces aspects jouent dans votre santé physique, émotionnelle et psychologique.
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Prendre soin de soi vous rapproche de manière instructive des multiples facteurs qui influencent la manière dont vous vous traitez, dont vous vous nourrissez et dont vous établissez une relation avec votre corps, toujours à partir d'une vision respectueuse de vous-même.
Dans ce nouveau livre, Cristina Andrades va au-delà de la psychologie liée au comportement alimentaire et du traitement des aspects psychologiques qui influencent notre relation à la nourriture pour nous proposer des concepts clés tels que l'auto-prise en charge et l'estime de soi à la pensée critique, en se concentrant sur des questions telles que nos exigences et notre image de soi, qui sont d'une importance vitale pour la compréhension du bien-être personnel. Avec un ton simple et une approche pratique, l'auteur vous aidera à mieux vous connaître et à comprendre le rôle que jouent tous ces aspects dans votre santé physique, émotionnelle et psychologique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9788417664893 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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