Croyances corporelles - Les femmes, la perte de poids et le bonheur

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Body Beliefs » de Jason Seib reçoit des réactions extrêmement positives pour son approche perspicace de l'image corporelle, de la santé et des barrières mentales. De nombreux lecteurs apprécient les conseils pratiques et les encouragements à considérer la santé et le bien-être d'un point de vue équilibré et respectueux de soi. Cependant, certaines critiques soulignent des problèmes de qualité d'écriture et de ton, ainsi que des aspects physiques du livre.

Avantages:

⬤ Offre une perspective profonde sur l'image corporelle et la santé.
⬤ Encourage l'acceptation de soi et la pleine conscience.
⬤ Fournit des outils pratiques et des conseils pour surmonter les obstacles mentaux liés à la perte de poids et à la perception de soi.
⬤ Engage les lecteurs grâce à un contenu réaliste et à des moments « A-ha !
⬤ Rédigé de manière simple et accessible.
⬤ Encourage la responsabilité personnelle et le dialogue positif avec soi-même.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs critiquent le style d'écriture qu'ils jugent condescendant ou trop simpliste.
⬤ La qualité physique du livre (qualité du papier) est jugée médiocre par certains lecteurs.
⬤ Quelques lecteurs ont trouvé que le contenu manquait quelque peu de profondeur ou qu'il était trop axé sur les anecdotes.
⬤ Sentiments mitigés quant au mélange d'humour et de sujets sérieux ; certains l'ont trouvé comique mais offensant.

(basé sur 95 avis de lecteurs)

Titre original :

Body Beliefs - Women, Weight Loss, And Happiness

Contenu du livre :

Après des années d'accompagnement de femmes frustrées, au régime yo-yo, dans leurs objectifs de perte de graisse, Jason Seib est parvenu à une conclusion ferme : son travail porte sur l'esprit, pas sur le corps. Mauvaise image corporelle, manque de confiance, auto-sabotage, perfectionnisme, motivations extrinsèques, comparaison sociale, incompréhension fondamentale de ce qu'est réellement la perte de graisse - ce ne sont là que quelques-uns des obstacles qui empêchent tant de femmes d'atteindre leurs objectifs et de se créer un corps dans lequel elles aiment vivre.

Certes, c'est un homme, mais peu de professionnels, quel que soit leur sexe, pourraient revendiquer autant de passion et de dévouement que Seib en a mis dans Body Beliefs. Vous pouvez avoir le corps que vous voulez, mais vous vous concentrez sur la mauvaise partie du problème et votre perspective vous empêche de réussir.

Changez vos croyances pour pouvoir changer votre corps. Pour toujours.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781945330421
• Auteur : Jason Seib
• Éditeur : Telemachus Pr Llc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché