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CronoBiologa: La biologa del Tiempo
Il serait bon que nous puissions tous être régis par notre propre tempo, qui nous donne le rythme optimal pour réaliser n'importe quelle action et, comme nous le verrons tout au long du livre, le suivre nous apportera la santé.
Chacun de nous étant un être unique, il serait bon que nous apprenions à écouter notre propre organisme pour savoir quel est le tempo qui nous gouverne afin de nous y adapter, car c'est celui-là qui nous permettra d'être plus calmes et, en même temps, de mieux accomplir nos tâches. Accomplir nos activités quotidiennes à un rythme plus rapide que le nôtre ne nous apportera que du stress et les maladies qui y sont associées.
De même, le fait de travailler à un rythme inférieur au nôtre nous conduira au désespoir et à l'ennui. Ce livre traite d'un sujet d'une grande importance pour notre découverte personnelle ainsi que pour nos relations sociales, car il nous permettra d'aborder les autres avec une perspective nouvelle et enrichissante.