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Titre original :
Creating Relationship Wellness: An Introduction to the Techniques of Mindfulness for Healthy Relationships
Contenu du livre :
Chaque chapitre propose des techniques fondées sur des preuves et vérifiées par des thérapeutes pour mieux comprendre votre monde et celui de votre partenaire. Mindfulness for your marriage propose des interventions basées sur des compétences qui s'appuient sur les domaines de la pleine conscience et de la psychologie comportementale, tous deux reconnus comme des voies d'enrichissement. Chaque segment de ce texte s'appuie sur le précédent dans le but de conduire le lecteur vers une maîtrise du bien-être relationnel.
Le divorce, la séparation ou la déconnexion n'ont pas toujours besoin d'être la solution, une nouvelle approche de vos problèmes vous permettra de vous reconnecter. Préparez-vous à décomposer les méthodes spécifiques de la pleine conscience et à les appliquer au cours des exercices de chaque chapitre, afin d'améliorer votre relation. Chaque partie se termine par des exercices pratiques à faire ensemble ou indépendamment. Ce texte unique vous propose des méditations réfléchies qui rendent l'amélioration des relations compréhensible et facile.
L'auteure possède une compréhension intime des émotions et des liens humains qu'elle croise de manière significative. Il n'est pas nécessaire d'attendre que votre amour soit malade pour l'améliorer, mais ici et maintenant, l'amélioration des relations est proposée comme une stratégie préventive dans l'atteinte d'un bien-être interconnecté.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781627343374 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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