Courir jusqu'au bout : Le guide du coureur de tous les jours pour éviter les blessures, ignorer l'horloge et aimer la course.

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre d'Amanda Brooks est bien accueilli par les coureurs de tous niveaux, en particulier ceux qui s'identifient comme étant en milieu ou en fin de peloton. Il offre des conseils pratiques sur la course à pied, la prévention des blessures et la motivation mentale, rédigés dans un style réaliste et humoristique. De nombreux lecteurs apprécient la capacité de l'auteur à se rapprocher de leurs expériences, ce qui leur donne l'impression d'être les bienvenus dans la communauté des coureurs.

Avantages:

L'auteur écrit de manière authentique, sans coauteur, ce qui rend le livre personnel et engageant. Il comprend des conseils solides, des plans d'entraînement, des conseils de prévention des blessures et un contenu réaliste pour les coureurs de tous niveaux. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour surmonter leurs doutes sur leurs capacités à courir et ont apprécié le style humoristique et amical de l'écriture. Il est décrit à la fois comme un guide et une source de motivation, et de nombreux utilisateurs ont l'intention de le conserver comme ressource à long terme.

Inconvénients:

Certains lecteurs auraient souhaité des discussions plus approfondies sur les méthodes de prévention des blessures et n'ont pas trouvé de plans complets pour traiter les blessures. Quelques-uns ont estimé que même si les conseils étaient utiles, ils souhaitaient disposer de ressources supplémentaires pour mieux répondre à leurs besoins.

(basé sur 230 avis de lecteurs)

Titre original :

Run to the Finish: The Everyday Runner's Guide to Avoiding Injury, Ignoring the Clock, and Loving the Run

Contenu du livre :

Dans son premier livre, la célèbre blogueuse Amanda Brooks trace la voie à suivre pour trouver un plus grand épanouissement dans la course à pied pour ceux qui se considèrent comme des "coureurs du milieu du peloton" - ils n'essaient pas de gagner Boston (ou même de se qualifier pour Boston) - ils veulent juste devenir forts et rester sans blessure pour pouvoir continuer à apprécier la course à pied.

Courir jusqu'à l'arrivée n'est pas un livre typique sur la course à pied. Bien qu'il soit rempli de conseils stratégiques utiles en matière d'entraînement, il s'agit avant tout d'accepter sa place au milieu du peloton avec humour et d'apprendre à aimer la course que l'on a sans se comparer aux autres coureurs.

Mélangeant des conseils pratiques comme la compréhension de l'inconfort par rapport à la douleur, l'aspect mental de la course et les mouvements pour traiter les blessures les plus courantes avec des éléments plus ludiques comme les " Signes hilarants préférés du marathon " et les " Pensées bizarres que nous avons tous sur la ligne de départ ", Brooks est le guide terre-à-terre et inspirant pour tous ceux qui veulent être plus heureux dans leur course.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780738285993
• Auteur : Amanda Brooks
• Éditeur : Hachette Go
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 288