Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Running Like a Girl » d'Alexandra Heminsley est un mémoire qui trouve un écho profond chez les coureurs novices et expérimentés. Il combine des anecdotes personnelles avec de l'humour et de l'honnêteté, offrant de l'inspiration et des encouragements à ceux qui se lancent dans la course à pied. Bien qu'il fournisse des idées motivantes, il ne s'agit pas d'un guide technique sur la mécanique de la course à pied.
Avantages:⬤ Inspirant et racontable
⬤ style humoristique
⬤ sentiment de camaraderie grâce aux expériences partagées
⬤ encourage la confiance en soi
⬤ bien accueilli par les coureurs débutants et chevronnés
⬤ fournit un soutien émotionnel et une motivation
⬤ facile à lire et engageant.
⬤ Manque de conseils techniques détaillés pour la course à pied
⬤ plus un mémoire qu'un mode d'emploi
⬤ certaines informations sur les blessures et les techniques peuvent sembler excessives ou inutiles
⬤ peut ne pas satisfaire ceux qui recherchent un livre strictement didactique.
(basé sur 536 avis de lecteurs)
Titre original :
Running Like a Girl: Notes on Learning to Run
Contenu du livre :
Les mémoires inspirantes et hilarantes d'une "écrivaine à la Bridget Jones" ( The Washington Post ) qui transforme sa vie en apprenant à courir, avec des histoires de défaite misérable, de victoire complète et d'apprentissage du choix des bonnes chaussures.
Lorsqu'Alexandra Heminsley a décidé de se mettre à la course à pied, elle espérait ressentir une sensation de bonheur et une transformation physique immédiate. Après avoir mangé trois tranches de pain grillé avec du miel et passé quatre-vingt-dix minutes à créer la playlist parfaite, elle s'est lancée dans la course à pied et a échoué de façon spectaculaire. Les récits de ses premières courses renversent la notion commune selon laquelle nous sommes tous "nés pour courir" - et exposent la vérité sur l'initiation à la course à pied : elle peut être brutale.
Running Like a Girl raconte comment Alexandra a dépassé la partie brutale, comment elle a intégré la course à pied dans sa vie et en a récolté les fruits : non seulement les choses évidentes, comme la perte de poids, la santé et une peau éclatante, mais aussi la confiance en soi et un plaisir quotidien incommensurable, ainsi qu'une nouvelle proximité avec son père - un marathonien - et son frère, avec qui elle courra finalement son premier marathon.
Mais avant son premier marathon, elle doit comprendre la logistique de la course à pied : les questions intimidantes d'une jeune vendeuse arrogante lorsqu'elle va acheter ses premières chaussures de course, où trouver des soutiens-gorge décents pour les poitrines généreuses, comment ne pas geler ou attraper une insolation, et quoi (et quand) manger avant une course. Elle a compris ce qui est important (les poches) et ce qui ne l'est pas (l'apparence), et bien d'autres choses encore.
Pour toutes les femmes qui ont déjà couru, voulu courir, essayé de courir ou échoué à courir (même si ce n'est que pour faire le tour du pâté de maisons), le parcours personnel drôle, chaleureux et motivant de Heminsley, qui est passée du statut de non athlète extraordinaire à celui de personne ayant terminé cinq marathons, est inspirant, divertissant, pratique et amusant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781451697155 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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