Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Copy Ditto » de Ditto est bien accueilli par les lecteurs qui apprécient son contenu perspicace et réaliste sur les modes de vie sains. Il présente une approche attrayante pour changer de mode de vie plutôt que de se concentrer sur des solutions rapides ou des régimes à la mode. Les lecteurs sont encouragés par les histoires personnelles, les conseils pratiques et les idées motivantes de Ditto dans leur quête d'une meilleure santé.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre
⬤ récit engageant
⬤ motivant et inspirant
⬤ stratégies pratiques pour changer de mode de vie
⬤ fournit des recettes et des idées de repas
⬤ encourage un mode de vie sain et durable
⬤ inclut des anecdotes racontables
⬤ aborde la santé mentale et physique.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver que le livre manque d'informations nouvelles s'ils sont déjà familiarisés avec les concepts de santé et de remise en forme
⬤ les expériences personnelles peuvent ne pas trouver d'écho chez tout le monde
⬤ certains peuvent s'attendre à davantage de soutien scientifique plutôt qu'à des anecdotes personnelles.
(basé sur 49 avis de lecteurs)
Titre original :
Copy Ditto: From Ignorance to Healthy Living
Contenu du livre :
Il y a longtemps, j'ai décidé de ne pas rester ignorante, en mauvaise santé et de ne pas mourir prématurément. Mon histoire est le fruit de plus de 20 ans d'apprentissage et de compréhension de la part de personnes intelligentes sur la manière de rester en bonne santé. Bien que j'aie la cinquantaine et que je n'aie rien de spécial, il arrive souvent que des gens m'abordent et me demandent ce que je fais. Ma première réponse est : "Voulez-vous vraiment savoir ? "Il n'y a pas de raccourci ou de solution rapide pour être en forme, fort et bien vivre. Mon système est simple et a fait ses preuves s'il est appliqué correctement. Si vous êtes curieux, méfiez-vous car je suis connu pour être direct Copie Ditto est un moyen d'établir et de maintenir une santé optimale et de vivre une vie meilleure. Il vous aidera à économiser de l'argent, à être un meilleur gestionnaire, à améliorer votre estime de soi, à vous donner plus d'heures dans la semaine, à avoir plus d'énergie, à mieux dormir et à réduire vos congés de maladie. Mon défi personnel est de vous permettre d'être en meilleure santé et de vivre plus longtemps. La méthode Copie Ditto est une méthode permettant d'établir et de maintenir une bonne santé et de vivre une vie meilleure. Mon nom est Ditto, qui signifie "répéter", ce qui est tout à fait approprié, n'est-ce pas ?
Cela peut vous surprendre, mais ma définition de la santé n'est PAS ce que vous pensez. Voici certaines choses que j'ai découvertes et qui ne favorisent PAS une bonne santé à long terme :
⬤ Suivre un régime à la mode.
⬤ La course à pied.
⬤ Exercices d'aérobic et de cardio uniquement.
⬤ Le yoga uniquement.
⬤ Prise de pilules amaigrissantes.
⬤ Les régimes amaigrissants.
⬤ Se priver de nourriture sous forme de jeûne.
⬤ manger constamment des barres énergétiques et des boissons protéinées
⬤ Le jus de fruit.
⬤ Vivre à la salle de sport et s'entraîner tous les jours.
⬤ Peser ses aliments.
Certaines de ces activités sont excellentes, mais d'autres sont horribles à pratiquer sous quelque forme que ce soit. Ce qui fonctionne vraiment est simple, mais ne semble pas être très populaire. Si vous pouvez apprendre ce que j'ai copié sur d'autres experts, vous serez en bonne santé pour la vie et vous serez un exemple pour les autres.
Lorsque j'ai atteint la vingtaine, j'ai réalisé que mes idées en matière de santé n'étaient pas bonnes et qu'elles ne fonctionnaient pas. Cela m'a fait peur. J'ai dû me renseigner auprès de quelqu'un d'autre que ma famille ou mes amis, parce qu'ils me semblaient malsains et ne pouvaient rien m'apprendre de logique sur le sujet. Je grossissais à vue d'œil, mais je ne savais pas comment changer. Au fur et à mesure que je vous accompagnerai dans mon parcours pour rester en bonne santé de manière pratique, vous pourrez vous aussi copier tout ce que je fais, parce que cela est basé sur le fait que j'ai copié d'autres personnes super intelligentes et en bonne santé. Je ne fais donc que vous transmettre ce que j'ai appris au cours de ma propre lutte.
Permettez-moi donc de vous donner un moyen de vous en sortir. Permettez-moi d'énoncer cette clause de non-responsabilité :
ATTENTION : NE LISEZ PAS CE LIVRE SI VOUS NE VOULEZ PAS AMÉLIORER VOTRE SANTÉ ET VOTRE VIE ACTUELLES. NE LE LISEZ QUE SI VOUS ÊTES PRÊT À CHANGER DURABLEMENT DE VIE.
Là, vous êtes tiré d'affaire. Vous ne serez ni jugé ni réprimandé. Vous êtes libre de rester dans votre état de santé actuel et de vivre une vie plus courte et moins satisfaisante. Pour ceux qui seraient encore intéressés, comment ai-je trouvé le moyen d'obtenir un "B" au test de santé de la vie ? Continuez à lire et je vous expliquerai.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781940359632 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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