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Titre original :
Build the Person You Want to Be: The Oranges Toolkit
Contenu du livre :
Tout au long de notre vie, nous sommes confrontés à de nombreux défis, tant personnels que professionnels. Souvent, nous ne savons pas comment y faire face et nous aimerions avoir plus de ressources personnelles à notre disposition.
Ce livre peut vous aider ! Fondé sur la science et les principes de la psychologie positive, Build the Person You Want to Be (Construisez la personne que vous voulez être) vous fournit les outils dont vous avez besoin pour renforcer votre résilience et votre bien-être mental. La boîte à outils ORANGES se concentre sur les sept éléments clés qui soutiennent l'épanouissement humain et le sens de la vie : L'optimisme, la résilience, l'attitude, le moment présent (la pleine conscience), la gratitude, l'énergie et les forces. En explorant les recherches actuelles, elle montre que si vous pouvez accroître vos émotions positives, votre engagement, vos relations, votre sens et vos réalisations, vous augmentez votre capacité à relever les défis de la vie et vous réduisez l'impact de ce qui vous retient, comme les peurs, les angoisses et les doutes.
Le livre présente des moyens de pratiquer et de développer des compétences pour réorienter votre pensée de « Qu'est-ce qui ne va pas ? à « Qu'est-ce qui est juste ? et, malgré les adversités de la vie, de rebondir et de prospérer. Que vous souhaitiez améliorer la culture professionnelle de votre organisation ou renforcer vos propres ressources intérieures, la boîte à outils ORANGES vous aidera à donner plus de sens à votre vie et à renforcer votre résilience, votre optimisme et votre bien-être mental.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781925335125 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 192 |
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