Construire une vie qui vaille la peine d'être vécue : A Memoir

Avis des lecteurs

Résumé:

Les mémoires de Marsha Linehan, « Building a Life Worth Living », partagent son parcours personnel et le développement de la thérapie comportementale dialectique (TCD), en donnant un aperçu de ses combats dans la vie, de sa spiritualité et de son engagement à aider les autres. Le livre a été décrit comme profondément émouvant, inspirant et instructif, tant pour les personnes intéressées par la santé mentale que pour les thérapeutes. Les lecteurs apprécient la franchise de Linehan et les liens établis entre ses expériences de vie et les principes de la TCD.

Avantages:

Les mémoires sont très appréciés pour leur honnêteté brute, leur profondeur émotionnelle et le parcours inspirant de l'auteure, qui est passée d'un tourment personnel à une innovation en matière de santé mentale. Les lecteurs trouvent que les idées sur la TCD sont utiles et racontables, et qu'elles rendent accessibles des concepts psychologiques complexes. Le récit de Linehan fournit un contexte personnel pour la TCD, soulignant son efficacité pour de nombreuses luttes avec la santé mentale, en particulier le trouble de la personnalité limite (TPL). Ce livre est considéré comme un incontournable pour toute personne impliquée dans une thérapie ou intéressée par la santé mentale.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que l'écriture était parfois décousue ou redondante, ce qui pourrait rendre le livre moins adapté à ceux qui ne s'intéressent pas spécifiquement à la TCD ou aux sujets de santé mentale. Quelques critiques ont noté que le livre pourrait être difficile à lire pour les personnes moins investies émotionnellement ou peu familières avec le sujet.

(basé sur 141 avis de lecteurs)

Titre original :

Building a Life Worth Living: A Memoir

Contenu du livre :

Marsha Linehan raconte son parcours d'adolescente suicidaire à développeuse de renommée mondiale de la thérapie comportementale salvatrice DBT, en utilisant son propre combat pour développer des compétences de vie pour les autres.

« Ce livre est une victoire des deux côtés de la page » - Gloria Steinem.

« Êtes-vous l'une des nôtres ? « a demandé un jour un patient à Marsha Linehan, la psychologue de renommée mondiale qui a mis au point la thérapie comportementale dialectique. « Parce que si c'était le cas, cela nous donnerait à tous beaucoup d'espoir ».

Au fil des ans, la TCD a sauvé la vie d'innombrables personnes luttant contre la dépression et les idées suicidaires, mais Marsha Linehan n'avait jamais révélé que son travail de pionnière avait été inspiré par ses propres luttes désespérées de jeune femme. Ce n'est que lorsqu'elle a reçu cette question qu'elle a finalement décidé de raconter son histoire.

Dans ces mémoires remarquables et inspirantes, Linehan décrit comment, à l'âge de dix-huit ans, elle a entamé une brusque spirale descendante, passant d'une adolescente populaire à une jeune femme suicidaire. Après plusieurs années misérables passées dans un institut psychiatrique, Linehan a fait le vœu que si elle parvenait à sortir de l'enfer émotionnel, elle essaierait de trouver un moyen d'aider les autres à en sortir aussi, et de se construire une vie digne d'être vécue. Elle a suivi des cours du soir et s'est inscrite à l'université, vivant dans un YWCA où elle devait souvent se débrouiller pour acheter de la nourriture. Elle a ensuite obtenu un doctorat en psychologie, avec une spécialisation en thérapie comportementale. Dans les années 1980, elle a fait une percée en développant la thérapie comportementale dialectique, une approche thérapeutique qui combine l'acceptation de soi et les moyens de changer. Linehan a fait de la pleine conscience un élément clé du traitement thérapeutique, au même titre que des techniques originales et spécifiques d'apprentissage de la vie. Elle déclare : « Vous ne pouvez pas penser à de nouvelles façons d'agir ; vous ne pouvez qu'agir à de nouvelles façons de penser ».

Tout au long de son extraordinaire carrière scientifique, Marsha Linehan est restée une femme d'une profonde spiritualité. Son histoire puissante et émouvante est celle de la foi et de la persévérance. Dans Building a Life Worth Living, Marsha Linehan montre comment les principes de la TCD fonctionnent réellement et comment, en utilisant ses compétences et ses techniques de vie, les gens peuvent construire des vies dignes d'être vécues.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780812984996
• Auteur : M. Linehan Marsha
• Éditeur : Random House
• Reliure : Broché