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Titre original :
Conquering the Chaos: The Super Wonder Woman's 12-Step Strategy for a Stress FREELIFE
Contenu du livre :
Nous menons tous une vie trépidante et il peut être extrêmement stressant de concilier toutes nos responsabilités.
Un peu de stress est en fait une bonne chose. Sans lui, nous n'aurions aucune motivation pour faire tout ce que nous avons à faire.
Malheureusement, beaucoup trop d'entre nous se laissent gagner par le stress, qui finit par nous consumer. Ce degré de stress est néfaste non seulement pour notre santé mentale et émotionnelle, mais aussi pour notre santé physique. Dans Conquering the Chaos : The Super Wonder Woman's 12-Step Strategy for a Stress FREELIFE, le Dr Michelle Clay passe en revue chacun des systèmes de l'organisme et illustre l'impact négatif qu'un stress extrême peut avoir sur eux.
Elle nous propose ensuite des solutions et des affirmations adaptées à chacun de ces systèmes pour nous aider à combattre le stress. Après avoir lu ce livre, vous vous sentirez habilité à acquérir les connaissances et les compétences nécessaires pour faire face aux facteurs de stress qui se présenteront à vous et vivre la vie dynamique, saine et utile que vous êtes censé mener.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781948400879 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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