Note :
Ce livre fournit d'excellents conseils et des exercices pratiques pour aider les concurrents à gérer leur nervosité dans divers contextes de compétition, en particulier dans les expositions canines. Les lecteurs ont réussi à surmonter leur anxiété et à améliorer leurs performances grâce aux techniques présentées.
Avantages:⬤ Propose des stratégies efficaces pour gérer la nervosité sur le ring.
⬤ Contient des exercices pratiques de relaxation et de concentration.
⬤ Convient à de nombreux domaines de compétition au-delà de l'exposition canine.
⬤ Des témoignages positifs d'utilisateurs qui ont remarqué des améliorations dans leurs performances.
⬤ Informatif pour les compétiteurs novices.
Certains utilisateurs suggèrent que, bien que le contenu soit solide, il ne couvre pas tous les aspects de manière exhaustive. Quelques commentaires indiquent qu'il faut du temps pour assimiler tous les conseils.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Conquering Ring Nerves: A Step-By-Step Program for All Dog Sports
Des moyens éprouvés pour surmonter l'anxiété de performance.
Que vous soyez novice en matière de sports canins ou maître-chien expérimenté, il est courant de ressentir une anxiété de performance légère à sévère pendant les compétitions. Désormais, avec Conquering Ring Nerves, vous pouvez faire face à votre anxiété et la surmonter grâce à un programme facile à suivre et couronné de succès.
Peu importe ce qui se passe à l'intérieur ou à l'extérieur du ring, Diane Peters Mayer vous montre comment vous calmer, demeurer concentré, rehausser votre estime de soi et donner une performance digne d'un ruban bleu. Elle utilise une approche multidimensionnelle développée au cours de ses années en tant que psychothérapeute et spécialiste de l'anxiété, complétée par des exercices et des techniques adaptés à des domaines tels que la psychologie du sport, le yoga et la forme physique. Vous découvrirez comment vous ancrer et concourir à partir de votre "noyau", et profiterez de moyens rapides de lutter contre le stress et d'assouplir et de dynamiser votre corps. Il s'agit d'un guide complet qui vous permettra de surmonter le trac de la compétition et de devenir le maître-chien de vos rêves.
* Il révèle comment atteindre une performance maximale sous pression dans tous les sports canins, de l'agilité à l'obéissance, en passant par la confirmation, le Rallye-O, le freestyle et plus encore.
* Il s'agit d'une série d'histoires éclairantes sur les nerfs de l'anneau de la vie.
* Explique comment cesser d'avoir peur, se fixer des objectifs et les atteindre.
* Comprend un journal d'entraînement pour vous permettre de rester sur la bonne voie pendant l'entraînement et les compétitions.
* Propose des lectures complémentaires et des listes de ressources pour approfondir ce que vous avez appris.
| ISBN : | 9780764549724 |
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| Reliure : | Relié |
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