Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Healthy Conflict, Happy Couple » de Lisa Gray est un guide pratique offrant des conseils simples sur la gestion des conflits dans les relations. Les lecteurs l'ont trouvé accessible, perspicace et percutant, mettant l'accent sur la transformation des conflits en opportunités de croissance et d'intimité plus profonde. L'auteur souligne l'importance de comprendre les schémas de conflit et propose des exercices et des exemples faciles à mettre en œuvre pour aider les lecteurs à appliquer les concepts.
Avantages:⬤ Direct et facile à comprendre
⬤ Offre des stratégies pratiques et réalisables
⬤ Explications convaincantes de la dynamique des conflits et des neurosciences
⬤ Inclut des exercices et des exemples concrets
⬤ Applicable à divers types de relations, au-delà des couples
⬤ Encourage l'autoréflexion et le développement personnel
⬤ Réception positive de la part des particuliers et des professionnels du domaine de la thérapie.
Certains lecteurs ont d'abord trouvé que les conseils étaient trop simplistes, mais ils ont ensuite reconnu leur valeur. Quelques-uns peuvent trouver difficile d'appliquer les concepts si leur partenaire n'est pas intéressé ou résistant au changement.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Healthy Conflict, Happy Couple: How to Let Go of Blame and Grow Stronger Together
Contenu du livre :
Cessez de vous battre l'un contre l'autre et commencez à vous battre pour votre relation. Ce guide unique dévoile la science du conflit pour vous aider à vous défaire du blâme et à raviver l'intimité et la joie.
Vous disputez-vous constamment avec votre partenaire à propos de la moindre chose ? Avez-vous l'impression d'être sur des pages complètement différentes lorsqu'il s'agit des finances, des projets d'avenir ou de l'éducation des enfants ? La plupart des couples se disputent de temps en temps, mais si les disputes commencent à user votre relation, vous avez peut-être besoin d'une nouvelle méthode de résolution des conflits. Ce guide peut vous aider à trouver la paix, le bonheur et l'intimité que vous recherchez, tout en renforçant votre couple.
Dans Healthy Conflict, Happy Couple, Lisa Gray, experte en relations, analyse la neuroscience des conflits, examine les apprentissages familiaux d'origine - croyances, attitudes ou habitudes que nous apprenons dans l'enfance de nos propres parents - et fournit des méthodes pratiques qui peuvent être employées dans n'importe quelle situation pour vous aider à mettre fin aux disputes improductives. Vous trouverez également des techniques de communication, de pleine conscience et de cognition fondées sur des données probantes qui vous aideront à rester calme, à surmonter les désaccords et à parvenir à une résolution pacifique, même lorsque vos émotions sont à fleur de peau.
Grâce à ce guide étape par étape, vous apprendrez :
⬤ Les raisons scientifiques de vos disputes.
⬤ Les techniques de pleine conscience pour gérer les conflits dans l'instant présent.
⬤ Comment prendre conscience de vos propres réactions de lutte ou de fuite.
⬤ Les techniques de respiration pour apaiser la colère.
⬤ Des techniques créatives de résolution de problèmes pour encourager la coopération et l'harmonie !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648481697 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 184 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
