Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource utile pour les personnes qui cherchent à améliorer leur condition physique à la crosse, en particulier pour les joueurs adultes qui reprennent le sport après une longue interruption. Il offre des explications détaillées et des photographies pour aider à la planification de l'entraînement.
Avantages:Explications détaillées, photos utiles, idéal pour créer un programme d'entraînement productif, adapté aux adultes et aux jeunes joueurs.
Inconvénients:Certains utilisateurs n'ont pas évalué la version e-reader, suggérant qu'elle pourrait ne pas être aussi détaillée ou utile que la copie physique.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Complete Conditioning for Lacrosse
Contenu du livre :
Les joueurs de crosse d'aujourd'hui sont plus grands, plus rapides et plus forts que jamais. Un programme ciblé de force, de vitesse et de conditionnement est devenu essentiel pour tous ceux qui veulent vraiment réussir sur le terrain. Complete Conditioning for Lacrosse propose une approche complète qui développe les capacités physiques des joueurs ainsi que les compétences spécifiques à leur poste.
Tom Howley, entraîneur réputé de l'Université Cornell, présente les exercices et les programmes sur lesquels il s'est appuyé pour faire du Big Red une puissance permanente. Dans Complete Conditioning for Lacrosse, vous trouverez un protocole d'évaluation individuel détaillé qui vous aidera à identifier vos forces et vos faiblesses. À l'aide de ces résultats, vous travaillerez sur les programmes d'intersaison et d'intersaison prêts à l'emploi en adaptant chaque séance d'entraînement aux besoins individuels. Avec 190 exercices, chacun accompagné d'instructions pas à pas, de séquences de photos et de conseils inégalés sur l'entraînement, cette ressource est tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre jeu et votre équipe.
Que vous soyez entraîneur, joueur, professionnel de la force et du conditionnement ou préparateur physique, Complete Conditioning for Lacrosse est votre guide vers l'excellence sur le terrain et dans la salle d'entraînement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781450445146 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 296 |
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