Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des stratégies pratiques et conviviales pour gérer les problèmes liés au TDAH et est bien accueilli par les personnes atteintes de TDAH et par ceux qui les soutiennent. Il met l'accent sur la réflexion personnelle et les approches individualisées, bien que certains lecteurs aient trouvé que les conseils étaient basiques ou manquaient de profondeur pour les personnes plus expérimentées en matière de TDAH.
Avantages:⬤ Bien écrit et accessible
⬤ comprend des conseils et des stratégies pratiques qui peuvent être personnalisés
⬤ le style efficace du cahier d'exercices favorise l'engagement et la réflexion
⬤ utile pour les personnes diagnostiquées et celles qui se sentent dépassées
⬤ des idées fortes de la part d'un auteur bien informé.
⬤ Certains ont trouvé les conseils trop basiques ou simplistes, en particulier pour ceux qui connaissent déjà le TDAH
⬤ exige un effort constant pour remplir les exercices, ce que certains utilisateurs ont trouvé difficile
⬤ n'a pas d'impact pour tous les lecteurs, certains estimant qu'il n'aborde pas des questions plus profondes.
(basé sur 49 avis de lecteurs)
Titre original :
Understand Your Brain, Get More Done: The ADHD Executive Functions Workbook
Contenu du livre :
Rédigé à l'intention des personnes souffrant d'un trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), mais utile à toute personne souhaitant mieux utiliser son temps, ce livre regorge de stratégies efficaces pour lutter contre les problèmes liés à l'inattention, à la procrastination, à la désorganisation, à la mauvaise gestion du temps et à la mauvaise planification.
Il commence par expliquer soigneusement les fondements neurologiques du TDAH et se concentre sur les fonctions exécutives spécifiques - les processus cérébraux qui aident à planifier, à initier et à exécuter des tâches pour mener à bien des projets. Ensuite, à l'aide d'exercices conçus pour identifier les domaines qui ont besoin d'être traités, il vise à régler ces fonctions exécutives pour une productivité maximale.
Contrairement à de nombreux ouvrages sur le TDAH, qui peuvent contenir de bonnes idées mais manquer de moyens pratiques pour les appliquer dans la vie de tous les jours, ce guide comprend des recommandations spécifiques pour améliorer la distractibilité, la mémoire de travail, l'attention, l'organisation, la gestion du temps et les déficits d'inhibition de la réponse. Avec des stratégies basées sur la science du traitement de l'information par le cerveau du TDAH, cette référence comble le fossé entre la connaissance et l'action.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781886941397 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2012 |
| Nombre de pages : | 162 |
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